الثقة بالنفس

تحت الثقة بالنفس يتفهم علم النفس تقييم الذات مقارنة بالآخرين. يعتبر النموذج العصبي النفسي لمخطط الجسم هو نقطة الارتكاز لتقدير الذات. النرجسيون يعانون من احترام الذات المرضي.

ما هو تقدير الذات؟

كل شخص يعطي نفسه تقييماً معيناً. ينتج هذا التقييم عن تجارب الفرد الإيجابية أو السلبية بالإضافة إلى مقارنة الشخص مع الآخرين. تُعرف نتيجة المقارنة أيضًا بتقدير الذات أو تقدير الذات. المصطلحات المرادفة هي الثقة بالنفس أو احترام الذات.

من وجهة نظر علم النفس العصبي ، ترتكز الثقة بالنفس في مخطط الجسم. يمكن أن يتطور فقط من إدراك المرء لجسده ، منفصلاً عن البيئة. ومع ذلك ، فإن احترام الذات يتشكل في المقام الأول من خلال العوامل الاجتماعية. تتعلق الثقة بالنفس بشخصية الفرد ، أو قدراته الخاصة ، أو الخبرات المكتسبة ، أو الإحساس بالذات وبالذات.

كمفهوم لعلم النفس العلمي ، فإن الثقة بالنفس هي قبل كل شيء موضوع علم نفس الشخصية وعلم النفس التفاضلي. تقدير الذات هو أحد المكونات الثلاثة للذات من وجهة نظر نفسية. يتوافق مع المكون العاطفي. المكون المعرفي هو مفهوم الذات. يُعرف المكون المخروطي بالتعبير عن الذات.

الوظيفة والمهمة

مخطط الجسم هو مفهوم عصبي نفسي موجود منذ الولادة. يصف فكرة الجسد بما في ذلك الترسيم السطحي للجسم من البيئة. من المفترض أن مخطط الجسم مرتبط وراثيًا ويتطور في سياق التفاعل مع البيئة. يساهم تطوير اللغة أيضًا في تكوين مخطط الجسم. الثقة بالنفس تعتمد على مخطط الجسم. تقييم الذات غير ممكن دون أن يكون على علم بذاته.

يتلقى البشر المعلومات المتعلقة بالذات من ثلاثة مصادر مختلفة. يطلعه الاستبطان على السلوك والتجارب. يمكن مقارنة هذه الملاحظات بالأحداث السابقة وبالتالي تؤدي إلى تقييمات ذاتية إيجابية أو سلبية. المصدر الثاني هو المجتمع. اعتمادًا على المقارنة الاجتماعية مع الآخرين ، يختبر الناس أنفسهم بشكل مختلف. ردود الفعل من الآخرين هي المصدر الثالث للمعلومات المتعلقة بالذات.

يستمد الفرد قيمته الذاتية على المستوى الاجتماعي من مصادر مختلفة لتقدير الذات. الجمال ، على سبيل المثال ، هو أحد المصادر سريعة الزوال لتقدير الذات. هذه المصادر سريعة الزوال أكثر عرضة للانهيار في تقدير الذات.

يؤثر تقدير الشخص لذاته على كل سلوك من سلوكه ، وبالتالي ، على سبيل المثال ، حياته الاجتماعية بأكملها. حتى الأطفال الصغار يطورون احترام الذات من خلال التصنيفات "جيد" أو "سيئ". في سياق التنمية ، تصبح المقارنة الاجتماعية مع الآخرين أكثر أهمية.

على عتبة مراحل جديدة من الحياة ، عادة ما يكون تقدير الذات في مرحلة انتقالية. البلوغ على وجه الخصوص يتميز بالشك الذاتي. عند الفتيات ، يتراجع تقدير الذات خلال هذا الوقت ، حيث لا يرتبط تطور سن البلوغ عادةً بالمُثُل الراسخة اجتماعياً للجمال ، لكن نطاق خبرتهن ليس كافياً بعد لفهم المبالغة في هذه المُثُل وتصنيعها.

في مرحلة البلوغ ، تؤدي النجاحات والفشل الأسري والمهني إلى تغيير احترام الذات الذي نشأ حتى تلك النقطة. تصل الثقة بالنفس إلى ذروتها في سن الستين. بسبب الوضع الاجتماعي والاقتصادي المتغير في الشيخوخة ، عادة ما تنخفض الأمور إلى حد ما بعد ذلك.

يمكن أن تتزعزع الثقة بالنفس في أي اتجاه. الثقة بالنفس العالية جدًا وبالتالي القابلية للإصابة بجنون العظمة غير صحية من وجهة نظر نفسية مثل تدني قيمة الذات وقابلية الاستسلام أو كراهية الذات. يمكن أن يؤدي عدم الأمان إلى كلا الشكلين من ضعف القيمة الذاتية.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

النرجسية هي أحد أشهر الأمراض التي تصيب ضعف الثقة بالنفس. النرجسية اليومية ليست مرضية. يتميز بتقييم ذاتي متضخم وإيجابي سرياليًا والتركيز على الذات أو عدم مراعاة الآخرين. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن النرجسيين العاديين مستقرون عاطفياً. لا يهتم الطب النفسي الحديث إلا بالنرجسية عندما تؤدي سمات الشخصية النرجسية إلى مشاكل في التكيف مع مواقف الحياة الفردية أو البيئة المعيشية للفرد. تُعرف هذه الظاهرة باسم اضطراب الشخصية النرجسية. يكافح المرضى في حياتهم لأنهم لا يستطيعون تلبية الحاجة المتزايدة للإعجاب. والنتيجة هي عدم الاستقرار العاطفي ، والقطبية الثنائية ، والشعور بالقصور ، والحساسية الشديدة تجاه أي نقد. يمكن أيضًا أن يكون الخجل والوحدة والخوف أو الغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه من الأعراض.

قبل كل شيء ، مرساة النرجسية ، ولكن أيضًا في معظم اضطرابات احترام الذات الأخرى ، يشك علم النفس في استجابة الوالدين أثناء الطفولة. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر ، تنتج اضطرابات احترام الذات ليس أقلها عن المقارنة مع المثل الإعلامية غير الواقعية. يمكن أن يؤدي اضطراب تقدير الذات إلى عواقب نفسية مثل اضطرابات الأكل. بعد مرحلة معينة ، غالبًا ما يعاني المصابون من اضطراب في الوعي الجسدي.

غالبًا ما يتم تسجيل احترام الذات من قبل علماء النفس باستخدام استبيانات وصف الذات. يعد "مقياس روزنبرغ لتقدير الذات" أشهر إجراء أحادي البعد. تفترض نظريات تقدير الذات هيكلاً هرمياً للثقة بالنفس. لهذا السبب ، تُستخدم مقاييس تقدير الذات متعددة الأبعاد أيضًا اليوم ، على سبيل المثال "مقياس مشاعر عدم الكفاية". حتى أن بعض علماء النفس يحاولون قياس احترام الذات الضمني. يتم تحديد هذا التقييم الذاتي العفوي واللاواعي من خلال طرق مثل اختبار "الارتباط الضمني". يجب أن تشير أوقات رد الفعل إلى الثقة بالنفس. إذا كان هناك تناقض بين احترام الذات الصريح والضمني ، فهناك أيضًا اضطراب احترام الذات.

يمكن أيضًا أن يكون سبب الاكتئاب الشديد هو عدم الثقة بالنفس.