المرض السفر

لقد مر العديد من الأشخاص بالفعل بمواقف في الحياة شعروا فيها بعدم الارتياح والدوار كرد فعل لحركة غير عادية. وهذا ما يسمى بدوار الحركة أو المرض السفر يُعرف أيضًا باسم الحركية.

ما هو دوار الحركة؟

ال المرض السفر واسع الانتشار ويمكن العثور عليه بأشكال مختلفة ، غالبًا أثناء الوصول والمغادرة بمركبات غير مألوفة. فيما يلي نظرة عامة على التعريف والأعراض والتشخيص والأسباب والعلاج والوقاية من الحركية.

تُستخدم الحركية أو دوار الحركة بشكل عام للإشارة إلى الشكاوى الجسدية التي يمكن أن تحدث مع حركة غير عادية في السيارة أو في داخلها ، مع اهتزازات في الطوابق العليا من المباني العالية أو حركات محاكاة من خلال الصور التفاعلية.

وأشهر أشكال الحركية هو دوار البحر ، والذي يمكن أن ينجم عن الحركة المتموجة لسفينة في البحار الهائجة. يمكن أن يحدث أيضًا أن الأشخاص الذين لم يعانون من دوار البحر لسنوات يعانون أيضًا من الحركية لاحقًا ، بينما يظل الآخرون محصنين ضد دوار الحركة طوال حياتهم.

ومع ذلك ، في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تؤدي الحركية أيضًا إلى شكاوى من القلب والأوعية الدموية ، والتي يجب التعامل معها بحذر ، كما في حالات نادرة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الوفاة.

الأسباب

أ المرض السفر يمكن أن يحدث عندما ينشأ تضارب في الدماغ من حقيقة أن الانطباعات المحسوسة لم تعد مرتبطة. ترسل العيون والإحساس بالتوازن تصورات مختلفة وتسبب الغثيان.

على سبيل المثال ، أثناء وجود حركة على متن سفينة ركاب يتم إدراكها ولكن لا يتم تصورها ، يتم رؤية سرعة السيارة فقط ، ولكن لا يتم إدراكها بشكل نشط. هذا الشكل من الحركة السلبية ، والذي يمكن الشعور به أيضًا في ناطحات السحاب أو في المصاعد ، يمكن أن يسبب حركية.

يشكو الأشخاص الخائفون وغير الآمنين في كثير من الأحيان من دوار الحركة والخوف من الطيران والتوقعات السلبية لها أيضًا تأثير على القابلية للإصابة بدوار الحركة. يعتبر أيضًا أولئك الذين يتأثرون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالحركة.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يمكن أن يكون لدوار الحركة درجات مختلفة من الشدة. يمكن أن تظهر الأعراض قبل السفر وأثناءه. العلامات ملحوظة بشكل خاص بسبب رحلة بحرية. في المراحل الأولية من الرحلة ، يعاني المصابون من بداية عصبية وانزعاج عرضي وضغط طفيف في منطقة شرسوفي.

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التعرق البارد والرعشة. يمكن أن تؤدي الحركة غير المألوفة مع وسيلة النقل إلى دوار الحركة (حركية) كبشرة شاحبة ودوخة. يمكن أن تتطور هذه إلى اضطرابات الدورة الدموية الخطيرة.

العلامات النموذجية للحركة هي الصداع والغثيان والقيء ، وهي شائعة بشكل خاص في رحلة بحرية مضطربة. وظائف المعدة والأمعاء مقيدة. يمكن أن تحدث الحموضة المعوية. يمكن أن تزداد سرعة التنفس ويمكن أن يحدث التعرق بشكل متكرر.

في هذه الحالة يمكن تحديد تسارع ضربات القلب. في نفس الوقت ينخفض ​​ضغط الدم. في الحالات الفردية ، يشعر المرضى بالضعف بشكل خاص وعدم المبالاة تقريبًا. هناك تعب عام وكسل. من أعراض دوار الحركة أيضًا التثاؤب المفرط ، والشعور بالغثيان في المعدة وزيادة البلع القهري تقريبًا.

يتكلم المتأثرون أقل ويتفاعلون ببطء ويظهرون غير مهتمين. هناك نقص في القيادة. علامة أخرى على دوار الحركة هي فقدان الشهية. في الحالات الشديدة ، يعتبر الخفقان أيضًا أحد أعراض دوار الحركة. بالإضافة إلى بشرة شاحبة ، قد يكون هناك أيضًا احمرار كبير في الوجه في الحالات الفردية.

التشخيص والدورة

أ المرض السفر يمكن دائمًا تشخيصه إذا حدثت الأعراض الموصوفة أعلاه فجأة وبدون سبب جسدي كرد فعل لحركة غير عادية. أولئك الذين نادرًا ما يستقلون القطار أو يسافرون أو يسافرون بالعبّارة قد يتأثرون بدوار الحركة في كل مرة.

عادة ، تنحسر الحركة الحركية بعد بضعة أيام عند السفر لمسافات طويلة على متن سفينة أو مع التعود على حالة معيشية غير مألوفة أو رحلات جوية منتظمة أو رحلات طويلة بالسيارة. يتجلى دوار الحركة في أعراض مثل الغثيان والدوار والقيء أو الشعور بالضيق والصداع أو الشحوب.

المضاعفات

يمكن أن يسبب دوار الحركة عددًا من المضاعفات.بادئ ذي بدء ، يؤدي المرض إلى شكاوى من الجهاز الهضمي - يمكن أن تحدث أعراض الجفاف والنقص. في كبار السن والأطفال والمرضى ، يمكن أن تكون خسارة السوائل المفرطة مهددة للحياة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي دوار الحركة إلى فرط التنفس وضيق التنفس.

في الوقت نفسه ، ينخفض ​​ضغط الدم عادةً وتتسارع ضربات القلب. في حالات نادرة يؤدي المرض إلى انهيار الدورة الدموية. بشكل عام ، هناك انخفاض حاد في الرفاه - وهو عرض يمكن أن يؤدي إلى مشاكل لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية سابقة. يمكن أن تحدث الأحداث الضائرة أيضًا أثناء العلاج.

غالبًا ما يتسبب عقار سكوبولامين الموصوف عادةً في حدوث جفاف مؤقت في الفم ، وسرعة ضربات القلب ، وعدم وضوح الرؤية. في بعض الأحيان ، يحدث النعاس وانخفاض ضغط الدم وتهيج الجفون بعد الابتلاع. نادرًا ما تحدث اضطرابات الذاكرة والتركيز والهلوسة واضطرابات التوازن ، وأحيانًا أيضًا الذهان المؤقت ونوبات الجلوكوما الحادة.

يمكن تصور الآثار الجانبية والتفاعلات المماثلة بعد تناول ميكلوزين وديمينهيدرينات وأدوية أخرى. إذا كان يجب إعطاء الشخص المعني سوائل عن طريق الوريد ، فقد تحدث العدوى والوذمة وأعراض أخرى في بعض الأحيان.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

لا يتطلب دوار الحركة عادة علاجًا طبيًا. تحدث الأعراض فيما يتعلق بالحركة أو تجربة الإجهاد الداخلي أثناء السفر. في معظم الحالات ، تكون التناقضات مؤقتة ويحدث الشفاء التلقائي. إذا حدثت الأعراض بانتظام وكانت مرتبطة بشكل مباشر برحلة ، فيجب استشارة الطبيب أو المعالج مسبقًا. هناك العديد من الخيارات التي يمكن استخدامها قبل بدء الرحلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام تدابير المساعدة الذاتية لتحسين الصحة.

إذا كانت هناك مشاكل صحية خطيرة ، مطلوب طبيب. يجب ملاحظة الدوخة والقيء والشحوب والإسهال. إذا زادت الأعراض أو استمرت على مدى فترة زمنية أطول ، فيجب عرضها على الطبيب. الخمول والتعب والتغيرات في السلوك هي أيضًا علامات على دوار الحركة. في الحالات الشديدة ، هناك حاجة لطبيب.

تعتبر الاضطرابات في الوعي والتعرق وعدم انتظام الذاكرة مقلقة. هناك حاجة لطبيب إذا لم يكن هناك تحسن أو إذا كان هناك اضطرابات قلبية وعائية إضافية. إذا كان لا بد من إلغاء الرحلة أو مقاطعتها بسبب الشكاوى ، فهذا مؤشر يجب متابعته. يجب مناقشة اضطرابات النوم والارتباك واللامبالاة مع الطبيب.

العلاج والعلاج

للشكاوى الحادة من قبل أ المرض السفر يُنصح المريض في المقام الأول بإعادة الانطباعات غير المتوازنة لأعضاء التوازن والبصر إلى الانسجام وتصور الحركة.

في السيارة ، يساعد النظر إلى الطريق أو نقطة ثابتة في الأفق. أي شخص معرض للحركة أثناء قيادة السيارة أو القطار أو الحافلة يجب أن يجلس في المقدمة قدر الإمكان ، حيث تتأرجح السيارة أقل وتكون الحركة هي الأقل. يكون خطر الإصابة بدوار الحركة أعلى أيضًا في المقاعد التي تواجه الاتجاه المعاكس للسفر.

يجب تجنب حتى كبائن السفن المغلقة في حالة الحركة الحركية. من الأفضل أن تنظر من خلال نافذة أو على سطح التموجات المحيطة التي تسبب الغثيان.

في بعض الحالات ، يمكن أن يبطل التأمل والاسترخاء الواعي الحركية. إذا لم يتم تحقيق أي تحسن ، يجب وضع المريض على ظهره ، وللتخفيف على النحو الأمثل من المرض هو النوم ، حيث لا يتم تحفيز الشعور بالتوازن.

الأشكال العلاجية الطبية مثيرة للجدل ويجب استخدامها فقط إذا لم يكن بالإمكان تخفيف الأعراض بطريقة أخرى. إذا لزم الأمر ، يجب أن يعهد إلى الطبيب بعلاج حركية.

منع

واحد المرض السفر يمكن للمرء أن يمنع الأطفال في ظل ظروف معينة إذا تم تأجيل الرحلة إلى الليل وبالتالي يمنع النوم الأعراض المحتملة. إذا تأثرت بنفسك ، فعليك تجنب المنشطات مثل القهوة أو الكحول والأطعمة الثقيلة في المعدة في اليوم السابق. بالنسبة للكثير من الناس ، فإن مضغ العلكة أو حتى تناول البقسماط أو البسكويت اللذيذ على المعدة المتهيجة يساعد في منع الحركية.

الرعاية اللاحقة

نظرًا لأن الأعراض عادة ما تحل من تلقاء نفسها بعد فترة وجيزة من اختفاء المنبهات المحفزة ، فلا يلزم رعاية متابعة شاملة. حتى تهدأ الأعراض تمامًا ، يجب على المصابين أن يأخذوا الأمر بسهولة ولا يرهقوا أنفسهم جسديًا. يساهم الإمداد الكافي من السوائل والمغذيات بشكل عام في التعافي السريع وبالتالي يمكن أن يدعم قدرة الجسم على التجدد الطبيعي.

بالإضافة إلى الماء ، ننصح بتناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والتي لا تزيد من الضغط على المعدة. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول الأطعمة الدسمة والقهوة والكحول. إذا تم علاج دوار الحركة بالأدوية أو بأي طريقة أخرى ، فيجب أيضًا مراعاة أي آثار لاحقة للمواد المبتلعة. بعض المستحضرات الشائعة تضعف القدرة على التركيز وتحفز التعب.

إذا لاحظ المرضى هذه الآثار الجانبية أو إذا كانت نشرة المعلومات توفر معلومات ، فلا ينبغي عليهم القيادة بشكل مستقل حتى يختفي الضعف تمامًا. إذا استمر دوار الحركة لعدة ساعات أو أيام نتيجة التعرض لفترات طويلة ، يلزم توخي الحذر عند تقييم الحالة العامة.

على وجه الخصوص ، يجب تعويض خسائر السوائل الكبيرة بسبب القيء تدريجياً من أجل منع مشاكل الدورة الدموية. قد تكون تدابير الرعاية اللاحقة الأكثر شمولاً ضرورية أيضًا للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والذين يمكن أن تتأثر قيمهم الصحية بسبب المرض. في هذه الحالة يُنصح بفحص ضغط الدم أو قيم الأنسولين.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

دوار الحركة شر مزعج وهو أمر شائع. ومع ذلك ، فإن المساعدة الذاتية ممكنة تمامًا مع هذا المرض ، خاصةً إذا كان الاستعداد للقيام بذلك معروفًا مسبقًا. الوقاية والمساعدة في الحالات الحادة متاحة للمساعدة الذاتية.

يمكن لأي شخص يعرف أنه يعاني من دوار الحركة أن يستعد بشكل خاص للرحلات بالسيارة أو السفن وكذلك الرحلات الجوية. غالبًا ما تكون المكونات النشطة للمعالجة المثلية مفيدة في هذا السياق ومتاحة بدون وصفة طبية في متاجر الأدوية أو الصيدليات. يجب أيضًا الانتباه إلى النظام الغذائي. لا ينبغي أن يكون الطعام ثقيلًا في المعدة ، ولكن يجب أيضًا تجنب الحالة الفارغة تمامًا. يجب على أي شخص ينظر إلى الخارج أن يفعل ذلك دائمًا من خلال النافذة الأمامية. يمكن أن يؤدي انزلاق الأشياء خلف النوافذ الجانبية إلى زيادة دوار الحركة.

إذا انتشر دوار الحركة ، فغالبًا ما يكون كسر الهواء النقي مفيدًا. من الأفضل دمجها مع الحركة الخفيفة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا على متن طائرة ، على سبيل المثال ، يمكن تخفيف الغثيان عن طريق العلاجات العشبية. في حالة القيء ، يجب تعويض السوائل المفقودة بسرعة إذا كان الشرب ممكنًا. يمكن أن يقلل إغلاق عينيك من الأعراض التي تنشأ غالبًا من النظر إلى الخارج. غالبًا ما يكون لدى المضيفة خيار تقديم مقعد هادئ للأشخاص المصابين بدوار الحركة.