متلازمة القولون المتهيج أو. متلازمة القولون العصبي (IBS) هو مرض شائع يصيب الجهاز الهضمي والجهاز الهضمي. يُعد انتفاخ البطن وآلام المعدة أو البطن الشبيهة بالمغص أمرًا نموذجيًا.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
© Adiano - stock.adobe.com
من أ متلازمة القولون المتهيج يستخدم (تهيج القولون) عندما يكون هناك اضطراب وظيفي في الجهاز الهضمي ، والذي يتجلى في الشكاوى المزمنة مثل تقلصات البطن والبراز غير المنتظم وانتفاخ البطن. من المعتاد في متلازمة القولون العصبي أن تحدث المشاكل عادة أثناء النهار وليس أثناء الليل ولا يجد الطبيب أي تغيرات مرضية في الأعضاء أو الكيمياء الحيوية للجسم.
لا تعد متلازمة القولون العصبي خطرة ، لكنها غالبًا ما تكون مزعجة جدًا للمصابين ونوعية الحياة محدودة ، حيث أن الأمعاء لا تتفاعل فقط مع بعض الأطعمة ذات الحالة المزاجية السيئة ، ولكن أيضًا للتوتر. عادة ما تستمر هذه القيود ، التي تسببها القولون العصبي ، ليس فقط لأيام أو شهور ولكن في بعض الأحيان لسنوات عديدة ويجب على المريض أن يتعلم كيف يتصالح معها.
الأسباب
السبب الدقيق لهذا الاضطراب المعوي غير معروف حتى الآن. من المعتقد أن الحمل العقلي الناجم عن التوتر والغضب وكر متلازمة القولون المتهيج مفضل. تم تعيين دور رئيسي رئيسي هنا لمادة الرسول السيروتونين ؛ فهي مسؤولة عن التدفق السلس للمعلومات بين الدماغ ووظيفة الأمعاء.
علاوة على ذلك ، يلعب عدم تحمل الطعام دورًا رئيسيًا بشكل طبيعي في متلازمة القولون العصبي ، مثل سلوك الأكل والنظام الغذائي (مثل الأكل المحموم والوجبات غير المنتظمة).
الحقيقة هي أنه مع القولون العصبي ، تتعطل عمليات الحركة في الأمعاء ، ويُنظر بالفعل إلى عملية الهضم الطبيعية على أنها مؤلمة. وجد الباحثون أن المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم أعداد متزايدة من خلايا الدم البيضاء تسمى الكريات البيض. قد يشير هذا إلى التهاب الغشاء المخاطي للأمعاء وبالتالي يمكن أن يكون سببًا للأعراض.
الأعراض والاعتلالات والعلامات
أعراض متلازمة القولون العصبي متنوعة للغاية. تسمح الأعراض الدقيقة بتصنيف إضافي للمعاناة. على سبيل المثال ، إذا كان البراز لينًا في الغالب ، والذي يحدث حوالي ثلاث مرات في اليوم ، يطلق عليه نوع الإسهال. يتميز نوع الإمساك بحركات الأمعاء النادرة والصعبة. هناك أيضًا نوع مختلط ، حيث يمكن أن تحدث حركات الأمعاء الشديدة والإسهال في يوم واحد ومتلازمة القولون العصبي بدون نوع فرعي. هذا الأخير يدل على الشكاوى المعممة.
غالبًا ما يشتكي الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي من الألم والشعور بالامتلاء. يعد انتفاخ البطن والشعور بالانتفاخ الذاتي أكثر إزعاجًا للمصابين منه للأشخاص غير المصابين بمتلازمة القولون العصبي. يعاني بعض المرضى من انتفاخ واضح في المعدة. يُنظر إلى الألم على أنه قوي جدًا.
يمكن أن تأخذ شكل آلام في البطن وتشنجات. غالبًا ما يمكن وصفها بأنها خارقة أو شد. غالبًا ما يؤدي الشعور بالانتفاخ إلى الشعور بالحنان. إذا كان هناك ألم ، فإن حركات الأمعاء تكون أكثر تكرارا.
يخف الألم عادة بعد التغوط المتكرر. ومع ذلك ، غالبًا ما يبقى الشعور بعدم اكتمال التفريغ. يمكن إضافة المخاط إلى البراز. كقاعدة عامة ، لا يزال المصابون خاليين من الأعراض في الليل. يمكن أن تتفاقم الأعراض مع الإجهاد وبعد تناول الطعام.
مسار المرض
من متلازمة القولون المتهيج يحدث عادة لأول مرة بين سن 20 و 30 وهو منتشر ؛ ضعف النساء مقارنة بالرجال.
بالإضافة إلى الألم والتشنجات في منطقة البطن ، يمكن أن تحدث الأعراض التالية أيضًا: تناوب الإسهال أو الإمساك ، والشعور بالضغط في أسفل البطن ، وتغيير تركيبة البراز (من الصعب إلى الطري إلى السائل المائي) ، وانتفاخ البطن ، وضوضاء الجهاز الهضمي المسموعة ، والتعب ، وضعف التركيز ، والقلق ، والاكتئاب ، اضطرابات النوم والصداع النصفي وآلام الظهر.
غالبًا ما يتعرض أي شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي للكثير من التوتر ، لأن هذه الشكاوى تحد من جودة الحياة بشكل عام وغالبًا ما تستمر مدى الحياة.
المضاعفات
عادة لا تؤدي متلازمة القولون العصبي إلى مضاعفات جسدية ، حتى لو كانت مزمنة. في حالات الإسهال الشديدة ، يمكن أن يؤدي الفقد المستمر للسوائل إلى الجفاف ، والذي يمكن منعه عن طريق شرب ما يكفي من السوائل وتعديل نظامك الغذائي. يمكن للعلاج الطبي أن يزيل خطر الإصابة بالجفاف. لا يعاني مرضى القولون العصبي من مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض أخرى في الجهاز الهضمي.
إذا أجرى المرضى تغييرات على نظامهم الغذائي أو تجنبوا أطعمة مختارة دون استشارة طبية ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن أو فقدانه تحدث المضاعفات ذات الطبيعة النفسية بانتظام. غالبًا ما يرتبط المرض بمخاوف ، على سبيل المثال سرطان القولون أو الأضرار اللاحقة.
اعتمادًا على شدتها ، يمكن أن تؤدي متلازمة القولون العصبي إلى قيود مدركة ذاتيًا بقوة في حياة المريض اليومية ، والتي تسبب الأرق والتوتر والقلق. يعاني المرضى من الخوف من عدم الوصول إلى المرحاض أو الظهور في الأماكن العامة إذا ظهرت عليهم الأعراض فجأة. نتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث العزلة الاجتماعية والاكتئاب.
يمكن أن تكون الآثار الجانبية الأخرى اضطرابات النوم والقلق والأعراض النفسية الجسدية. يمكن أن يكون لمشاعر الخزي ، مثل انتفاخ البطن ، آثار سلبية على العلاقات أو الحياة الجنسية.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي محدودًا جدًا في الحياة اليومية. جميع الأطعمة ، وخاصة الأطعمة الدهنية والتوابل ، لا يمكن هضمها بشكل صحيح فيما يتعلق بأعراض القولون العصبي. في ظل ظروف معينة ، قد تحدث آلام طعن منتفخة ، والتي تحدث غالبًا بعد الاستهلاك مباشرة. بعد بضع دقائق من الألم ، يحدث الإسهال الذي يمكن أن يستمر لعدة ساعات. يجب على أي شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي دائمًا استشارة الطبيب. يمكن استخدام الأدوية لتهدئة الأمعاء والغشاء المخاطي في المعدة بشكل فعال حتى لا يحدث أي ألم بعد تناول الأطعمة المذكورة أعلاه.
ومع ذلك ، إذا لم يفعل المتأثرون ذلك ، فيمكن توقع عواقب وخيمة. يزداد الألم سوءًا بمرور الوقت ، لذلك يستمر حتى في حالة الراحة. في الحالات السيئة بشكل خاص ، يمكن أن يتضرر الغشاء المخاطي في المعدة بشكل دائم ، لذلك لا يمكن تجنب إجراء جراحي.
العلاج والعلاج
كعلاج ل متلازمة القولون المتهيج غير ممكن بناءً على المعرفة الحالية ، يجب بذل محاولات للتخفيف من الأعراض من أجل استعادة نوعية حياة المريض. يمكن أن يساعد المفهوم الشامل الذي يجمع بين التغييرات في عادات الأكل وإدارة الأدوية والعلاج النفسي. نظرًا لعدم وجود نظام غذائي موحد للقولون العصبي ، يجب على كل مريض معرفة ما هو جيد بالنسبة لهم وما هو غير ذلك ؛ يمكن أن تساعد مفكرة الطعام هنا.
يجب بالطبع تجنب الأطعمة التي لا يتم تحملها بشكل جيد في حالة متلازمة القولون العصبي. لقد ثبت أنه من المفيد شرب كمية كافية يوميًا ، لأن هذا أيضًا له تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي المعوي. تتوفر مستحضرات الاسترخاء وتسكين الألم كدواء لمتلازمة القولون العصبي ، ولكن فقط للعلاج الحاد ؛ غالبًا ما تساعد زجاجة الماء الساخن المجربة والمختبرة.
عوامل التورم للإسهال (مثل بذور البراغيث) والألياف (مثل النخالة) للإمساك ومزيلات الرغوة (مثل ليفاكس) لانتفاخ البطن. المساعِدات العشبية لمتلازمة القولون العصبي هي النعناع والبابونج والكراوية واليانسون. أخيرًا ، بمساعدة استرخاء العضلات التدريجي والتنويم المغناطيسي والعلاج النفسي ، يمكن محاولة الحد من الإجهاد اليومي إلى حد ما من أجل تخفيف تهيج الأمعاء.
الرعاية اللاحقة
يجب أن تأخذ رعاية المتابعة بعد مرض القولون العصبي الحاد في الاعتبار العوامل المسببة أو المشددة المختلفة. وتشمل هذه على وجه الخصوص النظام الغذائي وتجنب الإجهاد. في حالة متلازمة القولون العصبي المزمن ، يجب على المرضى تجنب العوامل الفردية المسببة للأعراض أو تفاقم الأعراض.
يجب تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الأعراض أو تفاقمها. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، المنتجات القائمة على القمح ومنتجات الألبان المحتوية على اللاكتوز والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. يشمل النظام الغذائي الرخيص للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي منتجات الحبوب ، على سبيل المثال على أساس الحنطة أو الشوفان أو الأرز ومنتجات الألبان الخالية من اللاكتوز والفواكه ذات المحتوى المنخفض من الفركتوز والمحليات التي تحتوي على نسبة منخفضة من الفركتوز.
في حالة استخدام الدهون في تحضير الطعام ، يجب استخدام الزيوت النباتية. يمكن أن تساعد مفكرة التغذية أو الأعراض أيضًا في تنظيم النظام الغذائي بحيث يتم احتواء أعراض متلازمة القولون العصبي على المدى الطويل.
يجب على المرضى أيضًا إجراء فحوصات على فترات منتظمة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الفحوصات الوقائية كجزء من فحص سرطان القولون. للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا ، يتم تغطية تكاليف تنظير القولون إلى حد كبير من قبل شركات التأمين الصحي.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
تعد متلازمة القولون العصبي أحد الأمراض المعرضة بشكل خاص للمساعدة الذاتية في الحياة اليومية. تعاون المريض ليس ممكنًا هنا فحسب ، بل مطلوبًا أيضًا. يعد النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتخفيف التوتر وعوامل أخرى مهمة للإدارة المثلى لمتلازمة القولون العصبي.
في مجال التغذية ، يجب على المريض أن يكتشف ما هو مفيد له بالفعل. بالطبع ، تعتبر التوصيات مثل تجنب الأطعمة الحارة أو الدهنية أو المنتفخة خطوة أولى مهمة. ومع ذلك ، يمكن للمرضى معرفة ما يمكن تحمله فعليًا في الحالات الفردية من خلال المراقبة المستهدفة ، مثل الاحتفاظ بمذكرات طعام. هذا هو أساس التغيير التدريجي في النظام الغذائي فيما يتعلق بأعراض القولون العصبي لدى المصابين. غالبًا ما تكون التغذية الكافية وتجنب الكحول والنيكوتين مفيدة في هذا السياق.
التمرين هو عامل مهم في متلازمة القولون العصبي. يفعل ذلك بطريقتين. من ناحية أخرى ، يحفز النشاط حركات الأمعاء الطبيعية بكفاءة ويوصى به دائمًا كمساعدة ذاتية في الحياة اليومية. يعتبر تخفيف التوتر أيضًا عاملاً مهمًا عندما يتعلق الأمر بالحياة اليومية لمتلازمة القولون العصبي. لأن الأمعاء لا تتفاعل فقط مع التأثيرات الغذائية. تلعب المكونات النفسية أيضًا دورًا فيما يتعلق بالحالة الحادة. لذلك ، يجب دائمًا تصميم علاج القولون العصبي والتكيف مع الحياة اليومية كمفهوم شامل.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
