الكلوريلا

في الكلوريلا هو شكل من أشكال طحالب المياه العذبة التي غالبًا ما تستخدم كمكمل غذائي في العلاج الطبيعي. والسبب في ذلك هو أن الكلوريلا مغذية وصحية بشكل استثنائي ، لأن الطحالب تساعد في إزالة السموم من الجسم ، على سبيل المثال.

حدوث وزراعة الكلوريلا

الكلوريلا، طحلب أخضر ، وحيدة الخلية ، يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية. هذا يجعل الكلوريلا غذاء كامل يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان. يقال إن الطحالب الدقيقة قد ملأت المياه العذبة للأرض منذ أكثر من 2.5 مليار سنة. تحتوي الطحالب كلوريلا على نواة خلوية خاصة بها ، لذا فهي تنتمي إلى عالم النباتات.

يعود الفضل في بقائها إلى تجديد خلاياها وتكاثرها. أثرى شلوريلا النظام الغذائي للأزتيك والمايا لعدة قرون. في الصين واليابان أيضًا ، كانت الطحالب ذات قيمة عالية لسنوات بسبب كثافتها الغذائية الفريدة والفوائد الصحية المتنوعة الناتجة عنها.

نظرًا لفوائدها العديدة ، فقد نمت الكلوريلا بكميات كبيرة منذ منتصف القرن العشرين. تنمو الطحالب على النحو الأمثل في البحيرات الصافية. كما أنها تُزرع غالبًا في مزارع الطحالب في خزانات خاصة. يتوفر الطحالب على شكل أقراص أو كبسولات أو مسحوق أو مستخلص سائل.

التأثير والتطبيق

بفضل مذاقه المحايد والعديد من المكونات القيمة والآثار الجانبية المنخفضة ، تحظى طحلب الكلوريلا بشعبية كبيرة كإضافة أو مكمل غذائي. تستخدم الطحالب الدقيقة أيضًا في مكملات الأعلاف الحيوانية. كما أنها تحظى بشعبية كبيرة في صناعة مستحضرات التجميل.

على سبيل المثال ، تأتي الصبغة الحمراء أستازانتين ، الموجودة في أحمر الشفاه ، من الطحالب الدقيقة. يمكن استخدام الكلوريلا في شكل كبسولات أو أقراص أو مساحيق أو مستخلصات سائلة. يمكن أن تساعد أربعة جرامات من المسحوق أو 15 قرصًا يوميًا في دعم وظائف الجسم وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة.

تزيد جرعة ستة جرامات أيضًا من تأثير إزالة السموم. هذا الأخير ملحوظ بشكل خاص في تحسين الهضم. بجرعة من 15 إلى 20 جرامًا ، يمكن علاج بعض الأمراض بالأدوية. ومع ذلك ، يجب زيادة هذه الجرعة تدريجياً ومراقبتها من قبل الطبيب.

يمكن للأطفال أيضًا تناول الكلوريلا. الجرعة الموصى بها هنا هي نصف جرعة البالغين كحد أقصى. هذا يعزز النمو والتطور وينشط جهاز المناعة. يجب تناول الكلوريلا مع الكثير من السوائل.

تتوفر الطحالب الدقيقة القيمة على الإنترنت ، في متاجر الأطعمة الصحية ، ولكن أيضًا في محلات السوبر ماركت. يُنصح باختيار الكلوريلا النقية والطبيعية التي يتم إنتاجها عضوياً ، حيث أن متطلبات الزراعة صارمة.

الأهمية للصحة والعلاج والوقاية

تشمل الآثار الصحية العديدة للكلوريلا ، على سبيل المثال ، تقوية جهاز المناعة. يدعم الكلوريلا جهاز المناعة. عندما يؤخذ لعدة أسابيع ، يزداد نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية بشكل ملحوظ. هذه الخلايا تحارب الفيروسات والخلايا السرطانية. كما أنه يساعد على إزالة سموم الجسم من المعادن الثقيلة. وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، حشوات الأسنان والأسماك المعلبة وعوادم السيارات والانبعاثات الصناعية.

تشكل المعادن الثقيلة خطرا على الجسم ، لذلك من المهم التخلص من السموم من الجسم. ترتبط المكونات الموجودة في الكلوريلا بالمعادن الثقيلة في الجسم ، مثل الرصاص والزئبق ، وتضمن عدم عودتها إلى النظام ، خاصة في الأنسجة والأعضاء.

يحتاج الجسم إلى ما يكفي من الفيتامينات A1 ​​و D3 لنمو قوي للعظام والأسنان. تم العثور على هذه الفيتامينات بكميات عالية في شلوريلا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام التأثير الإيجابي في العلاج الإشعاعي والكيميائي. على وجه الخصوص ، يمكن للكلوروفيل الموجود في الكلوريلا حماية الجسم من الضرر الناجم عن الإشعاع وتحرير الكائن الحي من الجزيئات المشعة.

يمكن مقارنة الكلوروفيل بالهيموجلوبين من حيث التركيب ويساعد على زيادة نقل الأكسجين في الدم. يقدم الدم المؤكسج العديد من الفوائد الصحية ، مثل زيادة الطاقة وزيادة مقاومة السموم الضارة وتحسين وظائف المخ.

يمكن للكلوريلا خفض مستويات الدهون في الجسم والكوليسترول والسكر في الدم. هذا يؤدي إلى انخفاض الوزن. ينظم الطحالب التوازن الهرموني ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ويزيد الطاقة.

يقال إن الكلوريلا يبطئ عملية الشيخوخة ، مما يؤدي إلى ظهور أصغر سنًا. والسبب في ذلك أن الطحالب تعمل كمضاد للأكسدة وبالتالي تقلل من الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يسببه الإجهاد أو التلوث البيئي أو اتباع نظام غذائي غير صحي أو ما شابه.

يمكن أن يساعد النبات أيضًا في خفض نسبة السكر في الدم والكوليسترول. يمكن للكلوريلا تحسين مستويات السكر في الدم ، وخفض مستويات الكوليسترول وبالتالي ضمان التوازن الصحي في الجسم. من بين جميع النباتات ، تحتوي كلوريلا على أعلى محتوى من بيتا كاروتين ولوتين. هذا الأخير ضروري على وجه الخصوص للخلايا البصرية ويمكن أن يمنع ضعف البصر وانهيار العصي وخلايا اللهاة.

يمكن أن تقدم الطحالب الدقيقة مساهمة قيمة للغاية في الصحة والرفاهية. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتم استهلاك الكلوريلا يوميًا وتكمل نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا. تحتوي الكلوريلا أيضًا على فيتامين ب 12 ، وهو أمر مهم للنباتيين والنباتيين.

لمحة سريعة عن المكونات القيمة لكلوريلا:

• أعلى محتوى الكلوروفيل في جميع النباتات
• الكثير من البروتين النباتي عالي الجودة
• جميع الأحماض الأمينية الأساسية
• العديد من الفيتامينات
• المعادن الهامة المختلفة والعناصر النزرة
• مواد ومركبات نباتية غير عادية