نعناع، لاتيني النعناع بيبيريتا، يمكن العثور عليها في كل منزل تقريبًا ، وغالبًا ما يكون الشاي. إنه ينتمي إلى جنس النعناع ، من عائلة النعناع.
حدوث وزراعة النعناع
مصنع نعناع يصل ارتفاعه إلى 90 سم. يتم استخدام أوراق عشبة ممدودة على شكل بيضة. يتم تحديد الطعم النموذجي من خلال التركيز العالي للمنثول في الأوراق.
جاء الشكل الحالي للنعناع بالصدفة عن طريق تهجين نوعين من النعناع ، ولكن تمت زراعته بعد ذلك لمذاقه القوي. ينمو النبات في المنطقة المناخية المعتدلة وينمو بسهولة إلى حد ما في أي حديقة.
إنه متساهل تمامًا وينمو على أي تربة. يُزرع النعناع في ألمانيا في الحقول ، وخاصة في الجنوب. يتم جمع أوراق النعناع في أوائل الصيف قبل الإزهار.
التأثير والتطبيق
ال نعناع هو علاج متعدد الاستخدامات. يتم استخدام الأوراق أو الزيوت المستخلصة منها فقط. يتم استخلاصه من أوراق النعناع بالبخار ويحتوي على المنثول والميثون بالإضافة إلى العفص وأحماض الفينول الكربوكسيلية والفلافونويد.
النعناع مناسب للاستخدام الداخلي والخارجي. يتم استخدامه كشاي أو صبغة أو كمادة أو في الحمامات. كدواء ، يتم إعطاؤه على شكل سوائل وكبسولات. النعناع متعدد الاستخدامات لأن طريقة عمله واسعة جدًا. بالإضافة إلى تأثيره المضاد للبكتيريا ، يعتبر النعناع أيضًا مضادًا للتشنج ومهدئًا ويمكن أن يخفف الألم ، خاصةً مع آلام المعدة والأمعاء.
علاوة على ذلك ، للنعناع تأثير صفراوي وبالتالي يساعد في انتفاخ البطن. عند استخدام زيت النعناع خارجيًا ، يكون له تأثير تبريد على الجلد ، حيث يتشتت بسرعة كبيرة ويزيل الحرارة من الجلد. لذلك يكون له تأثير منعش ، ولكن يمكن أن يخفف أيضًا من آلام التوتر. يوجد النعناع أيضًا في بخاخات الأنف ، حيث يمكن أن يتسبب في انتفاخ الأغشية المخاطية لفترة قصيرة وبالتالي يجعل التنفس أسهل. ومع ذلك ، لا يمكن للجميع تحمل زيوت النعناع.
في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي استخدام أو تناول المنتجات التي تحتوي على النعناع إلى ظهور أعراض فرط الحساسية ، مثل الأكزيما التلامسية والغثيان أو الإسهال. هذا هو السبب في أنه حتى الأطفال لا يجب أن يتعاملوا مع الزيوت الأساسية الموجودة في المراهم أو الكريمات. ومع ذلك ، فإن شاي النعناع الخفيف غير ضار.
أهمية الصحة
التأثير الإيجابي لـ نعناع معروف في المجتمع لفترة طويلة. معظم الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم يأخذون الشاي المصنوع من النعناع كأمر مسلم به. لمنع هذه الشكاوى ، يوصى أيضًا بتناول الشاي ، لأن الاستهلاك اليومي للنعناع غير ضار.
تستخدم العديد من المطابخ النعناع لتحسين أطباقهم وجعلها أكثر قابلية للهضم. إنه لذيذ جدًا في الحساء والسلطات ومحضرات الخضار المصنوعة من الكوسة والباذنجان - ولا ننسى صلصة النعناع لشوي لحم الضأن في إنجلترا. المنثول الموجود في النعناع قادر على المساعدة في علاج كل من الإسهال والإمساك.
تحتوي العديد من دفعات الساونا على النعناع ، حيث له تأثير منعش ويعزز تأثير الاسترخاء لجلسات الساونا. يمكن استخدام العصي التي تحتوي على نسبة عالية من النعناع جنبًا إلى جنب مع تدليك خفيف للوقاية من صداع التوتر والصداع النصفي.
نظرًا لأن النعناع يستخدم أيضًا لعلاج أعراض الجهاز التنفسي العلوي ، فإن الحمامات الباردة مع إضافة النعناع يمكن أن تساعد في منع نزلات البرد في المقام الأول.
