مع المصطلح الأطراف الباردة خاصة قدم باردة و أرجل باردة مثل برودة اليدين والأصابع والذراعين يقصد. برودة القدمين واليدين تظهر بشكل خاص في الشتاء وفي مواسم البرودة في الخريف والربيع. عادة ما تشكو النساء من برودة قوية بشكل خاص في الأطراف ، ولكن يمكن أن يصاب الرجال أيضًا بما يسمى ايزبين, أقدام الجليد, اصبع الجليد أو قدم جليدية يعبرون عن حزنهم.
الأسباب
كما لوحظ ، فإن السبب الرئيسي لبرودة القدمين واليدين والأصابع والساقين هو موسم البرد. السبب الرئيسي لحدوث الأطراف الباردة هو درجات الحرارة الباردة وزيادة قلة ممارسة الرياضة في الجسم كله.
بينما تمارس الرياضة كثيرًا في الهواء الطلق أو في الطبيعة أو في الحديقة في الصيف ، غالبًا ما يتم تحديد قلة ممارسة الرياضة في الشتاء بسبب الطقس البارد و "السيئ". ثم يقوم هذا بتضييق الأوعية الدموية في القدمين واليدين من أجل الحفاظ على الدفء على الأعضاء الحيوية. إن آلية حماية الجسم هي نتيجة نظام معقد لتنظيم الحرارة.
الغرض من هذا النظام هو بقاء الإنسان في البرد. يبلغ متوسط درجة الحرارة داخل الجسم حوالي 36-37 درجة مئوية عند درجة حرارة هواء تبلغ 20 درجة مئوية. تتراوح درجة حرارة سطح اليدين والقدمين ، أي الأطراف ، بين 28 درجة مئوية و 33 درجة مئوية. وبالتالي ، تتأثر درجة حرارة اليدين والقدمين بالدورة الدموية ودرجة الحرارة الخارجية.
هذا هو السبب في أن درجات الحرارة هذه يمكن أن تتقلب أكثر من درجة حرارة الجسم الداخلية. ومع ذلك ، يحاول الجسم موازنة ذلك من خلال تنظيم الحرارة. يتم قياس تنظيم الحرارة هذا على الأطراف أو الأطراف بواسطة ما يسمى بالمستقبلات الحرارية ويتم تقييمه في الجهاز العصبي المركزي وفي منطقة ما تحت المهاد (في الدماغ).
في الحالة المقلوبة ، أي عندما يكون الجو حارًا جدًا ، يمكن للأطراف (الذراعين والساقين) تبريد الجسم بالكامل بسبب مساحة سطحها الكبيرة إذا كان يجب تسخينها كثيرًا. يتم توسيع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم. عندما ينتقل الدم في جميع أنحاء الجسم ، فإنه يبرد مناطق أخرى أيضًا. وهذا ما يفسر أيضًا سبب عدم تجميد أقدامنا بأطراف باردة فحسب ، بل أيضًا على أجسامنا بالكامل بسرعة كبيرة.
ومع ذلك ، فإن أي شخص يشكو من برودة القدمين أو اليدين باستمرار حتى مع الكثير من التمارين وحتى في الصيف يجب أن يتم فحص هذه الأعراض ، حيث يمكن أن تكون الأمراض هي السبب أيضًا. في الغالب تكون هذه اضطرابات الدورة الدموية وأمراض القلب والأوعية الدموية. في كثير من الأحيان ، يكون السبب أيضًا هو نقص المعادن ، مثل نقص الحديد. 40 مرضًا آخر يمكن أن يرتبط أيضًا بالبرودة. يجب ذكر متلازمة رينود (نزلات البرد الشبيهة بالهجوم ، غالبًا على اليدين والأصابع) ، ولكنها قد تحدث أيضًا فيما يتعلق بأمراض أخرى. على سبيل المثال الأمراض الروماتيزمية مثل تصلب الجلد والصدمات والتوتر وبعض الأدوية.
لذلك ليس من المستغرب أن يعاني كبار السن على وجه الخصوص من برودة الأطراف ، لأنهم غالبًا ما يصابون بتصلب الشرايين (تصلب الشرايين). وبالتالي ، لا سيما في هؤلاء المرضى ، تقل إمداد القدمين واليدين بالدم ، مما يؤدي إلى شعور واضح بالبرد. علاوة على ذلك ، فإن الدافع إلى التحرك يكون أقل بكثير لدى كبار السن منه لدى الشباب.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية برودة القدمين واليدينأمراض مع هذه الأعراض
- نقص المعادن
- تصلب الجلد
- تصلب الشرايين
- انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
- قصور الغدة الدرقية
- صدمة
- التهاب السحايا
- انخفاض حرارة الجسم (قضمة الصقيع)
- نقص الحديد
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- متلازمة رينود
- السكرى
المضاعفات
تتنوع مضاعفات الأطراف الباردة وتعتمد على المرض الأساسي أو سبب الطرف البارد. يمكن أن يسبب التبريد المفرط للأطراف ، على سبيل المثال في فصل الشتاء ، في الحالات القصوى مضاعفات مثل تلف الأنسجة أو حتى النخر بسبب قضمة الصقيع. يقلل العلاج في الوقت المناسب من هذه المخاطر ، ولكن في الحالات الشديدة تظهر أعراض مثل احتضار الأنسجة على الأطراف حتى في المرضى المعالجين.
تنجم الأطراف الباردة أيضًا جزئيًا عن ضعف القلب وما يرتبط به من اضطرابات في الدورة الدموية. يعد فقدان العلاج أمرًا خطيرًا ، لأن أداء القلب عادة ما يتدهور وفي أسوأ الحالات يؤدي إلى قصور في القلب أو نوبة قلبية. إذا تم علاج الأطراف الباردة أو قصور القلب الأساسي بالأدوية ، فغالبًا ما يتطور فقدان الأداء.
يوجد هنا أيضًا خطر حدوث مضاعفات مثل قصور القلب وأمراض القلب الأخرى. غالبًا ما تحدث برودة الأطراف بسبب خمول الغدة الدرقية ، والتي إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة ، اعتمادًا على شدتها. من الممكن حدوث التعب الشديد والصداع والشعور العام بالضعف.
بدون علاج ، لا تستمر الأطراف الباردة فحسب ، بل من الممكن حدوث العديد من الشكاوى النفسية مثل الاكتئاب. قد يكون العلاج الدوائي مصحوبًا بأعراض معاكسة ، مثل الأرق والانفعالات. في نفس الوقت تختفي الأطراف الباردة في معظم الحالات.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
الأطراف الباردة هي ظاهرة طبيعية وغير ضارة في الغالب. يُنصح بزيارة الطبيب في حالة برودة اليدين والقدمين أكثر من المعتاد أو إذا استمرت النوبات الباردة لفترة طويلة. تشير الأعراض المصاحبة مثل الدوخة والخدر في الأطراف إلى اضطراب في الدورة الدموية ، ويجب توضيح ذلك على الفور. الشعور بالبرودة أثناء الحمل أو كجزء من التغيرات الهرمونية لا يحتاج بالضرورة إلى العلاج.
ومع ذلك ، إذا كان للأعراض تأثير سلبي على الصحة العامة ، فيجب مناقشة الأعراض مع طبيب الأسرة حتى يمكن العثور على العلاج المناسب. يجب أيضًا طلب المشورة الطبية في حالة الاشتباه في مرض السكري أو مرض آخر. في حالة برودة الأطراف فجأة ، وهي شاحبة ومؤلمة في نفس الوقت ، يجب تنبيه طبيب الطوارئ على الفور. قد يكون انسدادًا يمكن أن يؤدي ، إذا ترك دون علاج ، إلى فقدان الطرف المصاب أو حتى الموت. إذا كان هناك شعور بالبرد مصحوبًا بتغير اللون وتورم ، فقد يكون هناك تجلط وريدي يتطلب العلاج.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
هناك عدة طرق لتشخيص برودة القدمين واليدين. وتشيع بشكل خاص تشخيص الأعصاب والجلد والأوعية الدموية. تعتبر اضطرابات الدورة الدموية سببًا شائعًا بشكل خاص. وبالتالي ، يجب أن يكون تشخيص الأوعية الدموية دائمًا هو محور كل علاج.
يمكن أن توفر الموجات فوق الصوتية والأشعة السينية معلومات حول تكلس الأوعية الدموية وتضيق الأوعية. إذا تم تأكيد الشك ، سيقوم الطبيب بإجراء تصوير الأوعية. إذا كان السبب أكثر توتراً ، يتم إجراء فحص إضافي من قبل طبيب الأعصاب.
يجب معالجة الأمراض الكامنة الأخرى التي تسبب برودة اليدين والقدمين أولاً. ومن الأمثلة على ذلك: مرض السكري وعيوب القلب وأمراض الغدة الدرقية وانخفاض ضغط الدم.
التغيرات الهرمونية ، ونقص المعادن ، والمشاكل النفسية ، والإجهاد ، وعدم ممارسة الرياضة هي أيضًا أسباب ، كما لوحظ بالفعل. لذلك ، يجب القضاء على هذه الأسباب. عند كبار السن ، غالبًا ما يحتاج الجفاف الشديد إلى المعالجة بكمية كافية من السوائل ، لأنه بدون كمية كافية من الماء لا يمكن للدم أن يدور بشكل صحيح ويصبح لزجًا.
وهذا بدوره يعني أن تنظيم الحرارة لا يمكن أن يعمل على النحو الأمثل. أخيرًا وليس آخرًا ، المدخنون والذين يشربون القهوة بكثرة معرضون سريعًا لظواهر البرودة الشديدة ، حيث أن النيكوتين والكافيين لهما تأثير تضيق الأوعية.
التوقعات والتوقعات
إذا كانت الأطراف باردة ، لا يحتاج الطبيب عادة إلى العلاج. في معظم الحالات ، تحدث الأطراف الباردة بشكل رئيسي مع نزلات البرد أو الأنفلونزا أو عدوى أخرى وتختفي مرة أخرى عندما يتغلب الجسم على المرض. ينصح بتدفئة أو تدليك الأطراف. تساعد زيادة السوائل الدافئة أيضًا في هذه الحالة.
يجب استشارة الطبيب إذا ظهرت الأطراف الباردة حتى بدون مرض وقبل كل شيء بشكل دائم. قد يكون هذا اضطرابًا في الدورة الدموية يحتاج بالتأكيد إلى فحصه من قبل الطبيب.
إذا استمرت الأطراف الباردة ، يمكن أن تسبب ضررًا دائمًا. نظرًا لأنها ناتجة بشكل أساسي عن النتاج القلبي غير الكافي ، فإن نقص العلاج أمر خطير للغاية وفي أسوأ الحالات يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية. بالإضافة إلى برودة الأطراف ، غالبًا ما يشكو المرضى من الشعور العام بالضعف والمزاج المكتئب. إذا كان القلب بحاجة إلى علاج ، فعادةً ما يتم هذا العلاج جراحيًا.
يمكن أيضًا أن تحدث الأطراف الباردة بسبب النيكوتين والأدوية الأخرى. في هذه الحالات ، يُنصح بإيقاف الأدوية حتى يتمكن القلب من استعادة تدفق الدم السليم.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية برودة القدمين واليدينمنع
إذا استمعت إلى جميع تدابير العلاج المذكورة أعلاه ، فإن الحياة الصحية والنشطة يمكن أن توفر الدفء الدافئ على الأطراف وداخلها. تجنب التدخين والأطعمة الدسمة والقليل من التمارين. اشرب ما يكفي ومارس الرياضة كثيرًا.الحمامات والساونا الباردة والدافئة لها تأثير داعم ووقائي.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
إذا كنت تعاني من برودة في الأطراف ، فلا داعي للذهاب إلى الطبيب. غالبًا ما تكون الأطراف الباردة من الآثار الجانبية لنزلات البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الجهاز الهضمي. الأعراض نفسها لا تحتاج إلى علاج طبي وعادة ما تختفي حتى بعد هزيمة المرض.
للتخلص من الأطراف الباردة ، يحتاج المريض إلى الإحماء. الراحة في السرير والاسترخاء العام مفيدان تمامًا. يمكن لشرب الشاي والحساء أيضًا تدفئة الأطراف ؛ بالطبع ، الملابس الدافئة مطلوبة أيضًا.
إذا ظهرت الأطراف الباردة في حالتها الطبيعية حتى بدون مرض ، يجب استشارة الطبيب. قد تكون هذه مشكلة في تدفق الدم والتي تحتاج إلى فحص من قبل الطبيب. لا ينبغي إعطاء العلاج المنزلي حتى يعرف سبب الأعراض. في حالة اضطرابات الدورة الدموية الخطيرة ، يتم العلاج بالأدوية.
يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة أو النشاط الرياضي أيضًا في التخلص من برودة الأطراف. قبل كل شيء ، يجب تحريك الأطراف نفسها لتحفيز تدفق الدم. يوفر العلاج المائي المزيد من الاحتمالات لتعزيز الدورة الدموية في الأطراف.
