أ احتباس الماء في الساقين لا ينبغي الاستهانة بها. لأنه يمثل مشكلة صحية خطيرة بسبب تغلغل الماء في الأنسجة.
ما هو الماء في الساقين؟
عندما يكون لدى المريض ماء في أرجله ، يُعرف ذلك بالوذمة. في معظم الحالات ، يظهر هذا من خلال تورم أنسجة الساق.
عادة ما تحدث الوذمة لفترة وجيزة فقط وتكون موضعية. يمكن تشخيصها عن طريق الضغط على المناطق المصابة. إذا استمر الانبعاج لفترة معينة بعد توقف الضغط ، فهذا يشير إلى الوذمة.
الأسباب
يمكن أن يكون للماء في الساقين أسباب مختلفة. يمكن أن يكون احتباس الماء أحد أعراض مرض خطير ، مثل أمراض القلب أو الكلى.
يجب التمييز هنا فيما إذا كان التورم يحدث في إحدى أو كلتا الساقين. في الساقين ، الأسباب هي ضعف الأوردة ، أو الوذمة اللمفية ، أو ضعف تدفق الدم ، أو العدوى ، أو الأورام.
هناك العديد من الأسباب المحتملة للتورم في كلا الساقين: نمط الحياة غير المستقر ، الوذمة الشحمية ، اضطرابات القلب ووظائف الكلى ، أمراض الكبد ، وذمة نقص البروتين ، السكري أو اضطرابات الأكل يمكن أن تكون الأسباب. لكن الحساسية والتسمم والاضطرابات الهرمونية وعواقب العمليات وبعض الأدوية يمكن أن تسبب أيضًا تورمًا في الساقين.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد الوذمة واحتباس الماءأمراض مع هذه الأعراض
- سكتة قلبية
- السن يأس
- ضغط دم مرتفع
- مرض الكبد
- وذمة كوينك
- الاختلالات الهرمونية
- اضطرابات الطعام
- الفشل الكلوي
- قصور الغدة الدرقية
- السكرى
- اضطرابات الدورة الدموية
- القصور الوريدي المزمن
- ضعف الوريد
- التهاب الكلى
- قصور الغدة الكظرية
- حساسية
- داء الفيلاريات اللمفاوي
- الوذمة اللمفية
التشخيص والدورة
لهذا السبب ، يجب إجراء فحص صحي شامل إذا كان هناك ماء في الساقين. على أي حال ، فإن أسلوب الحياة الصحي مهم. لذلك إذا كنت تفعل شيئًا ما ضد السمنة وتقوم بتمارين رياضية منتظمة ، فقد فعلت الكثير بالفعل للوقاية. بمجرد حدوث ذلك ، يجب استشارة الطبيب بسرعة حتى يمكن توضيح الأسباب.
سيقوم الطبيب أولاً بإلقاء نظرة فاحصة على القدمين والساقين ثم إجراء العلاج المناسب. إذا كان احتباس الماء موجودًا لفترة طويلة جدًا ، فمن الممكن حدوث اضطرابات وظيفية في الساقين. إذا أدى احتباس الماء إلى مستوى عالٍ جدًا من الضغط على الشخص المصاب ، فمن الممكن أيضًا ظهور أعراض الاكتئاب.
كجزء من التشخيص ، يتم أيضًا تحديد التاريخ الطبي الخاص للشخص المصاب. ويلي ذلك فحص مفصل لمعرفة سبب المرض الأساسي. بعد ذلك ، يمكن اتخاذ قرار بشأن نوع العلاج.
المضاعفات
ينتج الماء في الساقين عن أسباب مختلفة يمكن أن يكون لها مضاعفات مختلفة. عادة ، هناك زيادة في حدوث الوذمة عندما تكون الكلى ضعيفة (القصور الكلوي). بالإضافة إلى ذلك ، لم تعد الكلى قادرة على إزالة السموم الكافية من الجسم ، مما قد يؤدي إلى التسمم (بولينا). هذا يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة اليوريمي.
بالإضافة إلى ذلك ، لا يتم إفراز كمية كافية من الحمض ، بحيث يصبح الدم حمضيًا. نتيجة لذلك ، يتوفر في الجسم كمية أقل من الكالسيوم المتاح ، لذلك يعاني الجسم من تشنجات أكثر بكثير.في أسوأ الحالات ، يجب أن يخضع الشخص المصاب لغسيل الكلى أو حتى عملية زرع الكلى ، مما يحد بشدة من جودة الحياة.
يؤدي ضعف الكبد (فشل الكبد) أيضًا إلى زيادة احتباس الماء في الساقين. يمكن أن يتطور الكبد إلى تليف الكبد. قدرة الكبد على التوليف ضعيفة للغاية. لم يعد ينتج ما يكفي من البروتينات ، مما يزيد من وقت النزيف ويعزز أيضًا تطور الوذمة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتراكم المزيد من الماء في تجويف البطن ، مما يؤدي إلى الاستسقاء. يؤدي تندب الكبد أيضًا إلى إعادة توجيه تدفق الدم ووصول المزيد من الدم إلى الطحال ، حيث يتفتت بشكل متزايد. ينتج عن ذلك فقر الدم والتضخم المؤلم في الطحال (تضخم الطحال). في أسوأ الحالات ، يمكن أن يتحول تليف الكبد إلى سرطان الكبد (سرطان الكبد).
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يمكن أن يكون لاحتباس الماء في الساقين أسباب عديدة: الوقوف لفترات طويلة ، زيادة الوزن ، الاستعداد الوراثي ، الأدوية مثل الأدوية الخافضة للضغط ، الحرارة أو تناول الكثير من السوائل. ولكن يمكن أن تكون هناك أيضًا مشاكل صحية خطيرة وراء هذه الشكاوى.
يجب استشارة الطبيب إذا لم تنجح تدابير المساعدة الذاتية على المدى الطويل. إذا لم يكن كافيًا أن ترفع ساقيك بانتظام ، لتطبيق كريمات التبريد مثل مستخلص أوراق العنب أو الزيوت الأساسية مثل زيت الكافور وزيت النعناع الياباني ، لفقدان الوزن الزائد وممارسة الرياضة بانتظام ، فإن زيارة الطبيب ضرورية بشكل عاجل. لا ينبغي التقليل من احتباس الماء في الساقين ، لأن تلف الوريد يمكن أن يحدث بمرور الوقت. يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض مرض آخر.
إذا فشلت جميع تدابير المساعدة الذاتية ، فقد تكون هناك أسباب طبية خطيرة. يمكن أن يكون الماء في الساقين ، على سبيل المثال ، بسبب مشاكل في الكلى أو تلف الليمفاوية. يجب أن تكون الخطوة الأولى دائمًا هي زيارة طبيب عام ، قد يكون قادرًا على علاج الموقف ، على سبيل المثال عن طريق إجراء تعداد الدم أو عن طريق وصف دواء يطرد الماء الزائد من الجسم. إذا تم تأكيد الشك بوجود مرض آخر ، يمكن لطبيب الأسرة أن يرتب الإحالات إلى متخصصين متخصصين يقومون بالتحقيق في الأسباب عندئذ يكون علاج الأعراض غير كافٍ.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
يجب بالطبع أن يعتمد العلاج على المرض الأساسي. وبالتالي فإن العلاج الناجح هو أفضل علاج وأكثرها فعالية لتورم القدمين. ومع ذلك ، فإن أسلوب الحياة الصحي مهم جدًا أيضًا. قبل كل شيء ، يجب تحديد عوامل الخطر والقضاء عليها.
وتشمل هذه ، على سبيل المثال ، الكحول والنيكوتين ، لأن هذه المواد يمكن أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية. التمرين البدني المنتظم مهم أيضًا. هنا يجب أن يجد الجميع الرياضة التي هي ممتعة وممتعة بالنسبة لهم. ومع ذلك ، فإن التشاور مع الطبيب المعالج إلزامي. إذا كنت تعاني من قصور في القلب ، فيمكنك اختيار رياضة مختلفة عن تلك التي يعاني منها الشخص المصاب بالدوالي. هناك مجموعة متنوعة من الرياضات التي يمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية ؛ على سبيل المثال السباحة ، ولكن أيضًا الركض وركوب الدراجات.
تتمتع السباحة بميزة رئيسية وهي أن لها أيضًا تأثيرًا إيجابيًا للغاية على عضلات الساق. نظرًا لأن معظم حمامات السباحة تفتح أيضًا في المساء ، يمكن دمج هذه الرياضة بسهولة في الحياة اليومية. ولكن يوصى بشدة أيضًا بركوب الدراجات والركض. أي شخص يقوم بالدراجة إلى العمل كل يوم قد فعل الكثير بالفعل من أجل لياقته البدنية. قد يكون من الضروري أيضا اتخاذ مزيد من التدابير حسب الاقتضاء. القليل من التمارين بينهما يمكن أن تساعدك عند الجلوس لفترة طويلة. لأنه حتى فترات الجلوس الطويلة يمكن أن تتسبب في غرق الدم في الساقين وتسبب التورمات المقابلة.
غالبًا ما تكون هذه مشكلة كبيرة ، خاصة عند السفر بالطائرة. يمكنك مواجهة ذلك باستخدام الجوارب الضاغطة وتغيير وضعية ساقك من حين لآخر. على أي حال ، يجب تضمين بعض مراحل الاسترخاء في الحياة اليومية. لأن الضغط النفسي والضغط العاطفي يمكن أن يؤديا أيضًا إلى تفاقم المعاناة الحالية وبالتالي فهي أيضًا عوامل خطر كبيرة.
التوقعات والتوقعات
للوهلة الأولى ، الماء في الساقين ليس صورة سريرية يجب فحصها أو معالجتها من قبل الطبيب. نظرًا لأن الماء في الساقين هو مجرد عرض لمرض أساسي معين ، فمن الصعب للغاية التنبؤ بالتوقعات والتشخيص الدقيق. تعرض العديد من الأشخاص المصابين بالماء في أرجلهم للشمس الحارقة لفترات طويلة من الزمن. إذا تمت إضافة وضع الجلوس الدائم ، يمكن أن يتشكل الماء في الساقين بسرعة كبيرة. ومع ذلك ، ينبغي أن يختفي احتباس الماء في الساقين تمامًا من تلقاء نفسه بعد عدة ساعات.
ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يوجد أيضًا مرض أساسي ، لذلك يجب استشارة الطبيب إذا كان هناك احتباس في الماء. في مثل هذه الحالة ، لا تصبح الساقان أكثر سمكًا فحسب ، بل يحدث أيضًا ألم دائم في الساقين. على سبيل المثال ، إذا كان هناك مرض وريدي ، فلن يعود الماء يتدفق مرة أخرى من الساقين. يتراكم الدم في الساقين ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية.
إذا كنت ترغب في مواجهة هذه الصورة السريرية بسرعة وفعالية ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. لا يمكن مكافحة تراكم الماء في الساقين بسرعة وفعالية إلا باستخدام الأدوية المناسبة.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد الوذمة واحتباس الماءمنع
بالطبع ، الوقاية الجيدة هي الأفضل. تدابير العلاج المذكورة أعلاه تنطبق أيضا على الوقاية. أي شخص يمارس الرياضة بانتظام ولديه أيضًا أسلوب حياة صحي قد فعل الكثير من أجل صحته.
بعد كل شيء ، السمنة والتدخين والكحول هي واحدة من أكبر عوامل الخطر لتورم في الساقين. يعد الفحص الصحي المنتظم من قبل طبيب الأسرة مفيدًا بشكل خاص من سن 35.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يمكن تجنب احتباس الماء في الساقين ببعض المساعدة. يجب أن يشرب المصابون بكثرة - شرب 2-3 لترات من الماء يوميًا يعزز التخلص من الفضلات والسوائل اللمفاوية. يساعد الاستحمام المتناوب أيضًا ، لأن الدش المتناوب بالماء الدافئ والبارد مثالي لإزالة السموم من الساقين. يبدأ المصابون باستحمام أرجلهم لمدة دقيقتين ثم يتحولون إلى البرودة. يجب تكرار الإجراء عدة مرات - حوالي ثلاث إلى أربع مرات.
يساعد الاستلقاء جيدًا على مقاومة الماء في الساقين. في كثير من الأحيان ، يجب رفع الساقين - يمكن الشعور براحة الساقين بسرعة نسبيًا. يُنصح بارتداء الجوارب الضاغطة لمن يضطرون إلى الجلوس كثيرًا. يقوم فني تقويم العظام بعمل الجوارب المناسبة. في كثير من الحالات ، ستغطي شركة التأمين الصحي التكاليف.
كدعم ، يجب فرك الساقين بانتظام بمراهم إزالة السموم. سينصح الصيدلي عن الكريمات المناسبة. يمكن تحسين التأثير من خلال لف الأرجل بغشاء تغليف تقليدي وتخزينها طوال الليل. التصريف الليمفاوي ينقي أيضًا. يمكن تعلم تقنية التدليك الخاصة هذه واستخدامها على نفسك. يجب عدم تناول أدوية تصريف الساقين إلا بعد استشارة الطبيب.
