لتنسى

لتنسى هي عملية طبيعية تزداد مع تقدم العمر. يساعد النسيان أيضًا في الحفاظ على الصحة العقلية ، لأننا لا نستطيع أن نتذكر كل ما نراه ونسمعه ونذوقه ونشمه ونشعر به.

ما هو النسيان؟

توجد نظريتان حول النسيان: تفترض الأولى أنه بمرور الوقت تتلاشى جميع الصور والمعلومات المخزنة وتختفي تمامًا في النهاية. هذا يعني أنه كلما مر الوقت ، زاد نسياننا. لم يتم إثبات هذه النظرية. والثاني هو أننا ننسى لأن بعض الأشياء تضاف إليها انطباعات جديدة أكثر تشويقًا. يصبح الوصول إلى المعلومات القديمة أكثر صعوبة.

العديد من مناطق الدماغ مسؤولة عن أداء الذاكرة ، وخاصة قشرة الفص الجبهي (الفص الجبهي) والحصين. يستخدم الحُصين لتخزين محتوى الذاكرة. يربط الفص الأمامي في مقدمة الدماغ محتوى الذاكرة بالتقييمات العاطفية.

يمكن أن يكون أداء ذاكرة الأفراد مختلفًا تمامًا ويعتمد على العمر والتدريب والاستعداد للتعلم. يتحسن أداء الذاكرة باستمرار حتى سن 20. يتناقص تدريجياً من سن 30 ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة في سن الشيخوخة. تتأثر الذاكرة أيضًا بالحوادث أو جراحة الدماغ.

أن ننسى شيئًا ما لا يعني بالضرورة أن المحتوى ضاع بشكل نهائي للذاكرة. في بعض الأحيان يمكن إحيائهم ، فقد تم "دفنهم".

المنبهات الرئيسية تسهل الوصول إلى المعلومات في الذاكرة. يصنع فنانو الذاكرة هذه المعرفة بمفردهم ويجمعون الأرقام مع الصور ، على سبيل المثال ، حتى يتمكنوا من تذكر المحتوى بشكل أفضل.

الوظيفة والمهمة

النسيان عملية طبيعية ويحدث بشكل متكرر للجميع على مدار اليوم. ننسى لكي نكون قادرين على التركيز على الأساسيات. ومع ذلك ، يمكن أن يعني النسيان أيضًا فقدان الملكية الفكرية وبالتالي فقدان الاتصال بالواقع ، كما هو الحال مع بعض أمراض الدماغ.

هناك نظريات مختلفة حول وظيفة وعملية النسيان. النسيان يحدث مرة واحدة لأن وقتًا معينًا قد مضى بين ملاحظة الأشياء وحفظها. كل كلمة وكل شعور وكل فكرة متأصلة في ذاكرتنا. بدون قوة الذاكرة ، سيتكون وعينا فقط من لحظات مختارة. النسيان يحمينا أيضًا من المبالغة في التحفيز ، لأننا إذا تذكرنا كل المعلومات ، فلن نتمكن من معالجتها بعد الآن.

حتى يومنا هذا ، لم يتم بالفعل فك رموز لغة دماغنا. يتكون من 100 مليار خلية عصبية متصلة لتشكيل شبكة كثيفة من الخلايا العصبية.

إذا تم إثارة خلية عصبية بواسطة منبه يضربها ، يتم تمرير نبضة كهربائية إلى الخلية المجاورة. بمجرد أن نتعلم شيئًا جديدًا ونثبته في ذاكرتنا ، تقوى هذه الروابط بين الخلايا العصبية وتصبح أكثر كثافة وأقوى. كلما كررنا هذا أكثر ، أصبحت الشبكة أقوى.

ومع ذلك ، فإن عملية التذكر مثل اللغز. يتم ملء العديد من الفجوات عن طريق التخمين. ومع ذلك ، يعتمد النسيان أيضًا على الحالة الجسدية الفردية وأداء الدماغ. كلما كانت المشاركة العاطفية أقوى ، كلما طالت مدة تخزين المعلومات.

من الأفضل تذكر الانطباعات المرتبطة بالمزاج الإيجابي بدلاً من الانطباعات الأقل تأثيرًا. يمكن تدريب الذاكرة جيدًا وبالتالي يمكن زيادة معدل الذاكرة بشكل كبير.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

أداء الذاكرة هو معرفة أنه يمكننا التكاثر بوعي ودون وعي (على سبيل المثال ركوب الدراجة أو الكتابة). النسيان يعززه العديد من التأثيرات. على سبيل المثال ، الإجهاد هو أكبر عامل خطر للنسيان لدى الشخص السليم. يُعتقد أن هرمون الإجهاد الكورتيزول يضر بالخلايا العصبية المسؤولة عن أداء الذاكرة.

الوطاء مسؤول عن إنتاج الكورتيزول. آلية تضمن عدم إطلاق الكثير من الكورتيزول وأن الضغط الدائم يحدث. آلية التحكم هذه لا تعمل مع الأشخاص المصابين بالاكتئاب. يتدفق المزيد والمزيد من الكورتيزول إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى إجهاد دائم وتراجع في الذاكرة.

حتى الأشخاص المصابين بأضرار في مناطق الدماغ المسؤولة عن الذاكرة لا يمكنهم الاحتفاظ بالمعلومات إلا لفترة قصيرة جدًا. يؤدي تلف تحت آمون إلى فقدان الذاكرة الشديد. اعتمادًا على نوع المرض ، تتأثر الذاكرة قصيرة المدى أو الذاكرة طويلة المدى.

تختلف التأثيرات على أداء الذاكرة اختلافًا كبيرًا ويمكن أن تتحسن أو تزداد سوءًا ، اعتمادًا على منطقة الدماغ المتأثرة. بدون هذه المناطق ، لا يمكن التذكر الواعي للماضي. يمكن أن تكون الأسباب هي الإفراط في تعاطي الكحول أو عدوى في الدماغ أو صدمة في الدماغ.

هناك أيضًا موقف معاكس ، أن المرض أو الحوادث تؤدي إلى ذاكرة جيدة جدًا. ومع ذلك ، هذا نادر ويمكن رؤيته ، على سبيل المثال ، في بعض الأشخاص المصابين بالتوحد والذين يتمتعون بذاكرة فوتوغرافية.

مع تقدم العمر ، تخزن الذاكرة معلومات جديدة أقل وأقل. الخرف هو أكثر الأمراض التي يتم ملاحظتها والتي ترتبط بتغيرات الدماغ وفقدان الذاكرة ، وفي مراحل متقدمة تؤدي إلى الوفاة. ينقسم المرض إلى ثلاث مراحل ، كل مرحلة تصل إلى سبع سنوات. في بعض الحالات ، لا يتمكن المصابون من تذكر أسمائهم وينسوا تدريجياً أبسط الخطوات. على سبيل المثال ، لم يعودوا يعرفون أن الملعقة تُحضر إلى أفواههم عندما يأكلون.

عندما يتم علاج الاكتئاب ، تعود الذاكرة الطبيعية أيضًا. ولكن على عكس الاكتئاب ، فإن فقدان الذاكرة لدى مرضى الخرف لم يعد قابلاً للعكس.