تعرق

تعرق ومفرط عرق هي إفرازات من الغدد العرقية في الجلد. يحدث هذا التعرق عادة تحت الإبطين ، على الجبهة ، على راحتي اليدين والقدمين في منطقة الأعضاء التناسلية والصدر والمعدة. ومع ذلك ، يتعرق بعض الناس كثيرًا على ظهورهم.

ما هو التعرق؟

التعرق والتعرق العرضي أمر طبيعي تمامًا. يتم تحفيزها عن طريق الغدد العرقية الموجودة في الجلد ، والتي توجد في جميع أنحاء الجسم. يحتوي الكائن البشري على ما لا يقل عن مليوني غدة عرقية ، مع أعلى تركيز في الجبهة واليدين والقدمين. العرق نفسه حمضي قليلاً ويتكون أساسًا من الماء. ولكنه يحتوي أيضًا على الأمونيا واليوريا وكلوريد الصوديوم (ملح).

التعرق وتفشي التعرق من العمليات الحيوية التي تعمل في المقام الأول على تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان. عندما يكون الجو حارًا أو تتحرك كثيرًا ، فإن الرطوبة الموجودة في العرق تبردك بشكل مريح حتى لا يسخن الجسم. ولكن حتى مع الإثارة والخوف والعصبية يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعرق شديد. علاوة على ذلك ، فإن العرق يحمي أيضًا من مسببات الأمراض.

يحدث التعرق غير الطبيعي أو تفشي العرق عندما يفرز الكائن الحي عرقًا أكثر مما هو ضروري لتنظيم الحرارة. ومع ذلك ، فإن ما يقرب من 3 لترات من العرق يوميًا لا تزال طبيعية ، والتي يمكن إفرازها خاصة في الليل.

الأسباب

يمكن أن يكون للتعرق والتعرق الغزير مجموعة متنوعة من الأسباب. كما هو معروف ، فإن الأسباب غير المرضية هي الأنشطة البدنية القوية (الرياضة والعمل) والحرارة والعصبية والتوتر والخوف والإثارة. علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي زيادة الوزن واستخدام الساونا والملابس السميكة جدًا إلى التعرق الغزير.

أثناء انقطاع الطمث ، وخاصة عند النساء ، بسبب التغير الهرموني ، يحدث التعرق بشكل متزايد ، لكنه يختفي بعد وقت معين.

من المحتمل أن يكون التعرق الأكثر شهرة مرتبطًا بالحمى والقشعريرة ، والتي يمكن أن تحدث عادةً مع الأمراض المعدية. لكن الآثار الجانبية للأدوية المختلفة يمكن أن تسبب التعرق أيضًا. في بعض الأحيان يكون التصرف الشخصي هو سبب التعرق الغزير.

فيما يلي قائمة بالأمراض التي يمكن أن يكون التعرق من أعراضها.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أمراض مع هذه الأعراض

• فرط التعرق
• مرض القلب التاجي
• سرطان الدم
• نوبة قلبية
• كزاز

• بدانة
• تقلبات الهرمونات
• اضطرابات القلق
• مرض السل
• تسمم الفطر

• السن يأس
• الذبحة الصدرية
• فرط نشاط الغدة الدرقية
• الانسداد الرئوي
• التهاب الزائدة الدودية

التشخيص والدورة

عادة لا يتطلب التعرق قصير المدى لأسباب معروفة (مثل درجة الحرارة الخارجية أو العصبية) أي تشخيص طبي.

ومع ذلك ، إذا حدث التعرق على المدى الطويل ، وإذا حدث بشكل مستقل عن محفزات يمكن التعرف عليها و / أو إذا كان مصحوبًا بألم ، فقد يكون المرض الأساسي هو السبب. يسأل الطبيب عادة عن التاريخ الطبي للمريض ووقت التعرق الأول.

تعتمد خطوات التشخيص الإضافية على التشخيص المشتبه به - بمساعدة اختبار نشا اليود أو قياس الجاذبية ، على سبيل المثال ، يمكن تسجيل مدى إنتاج العرق.

يعتمد مسار التعرق بدون سبب معروف على المرض الأساسي - طرق العلاج المستهدفة يمكن أن تخفف من حدوث التعرق.

المضاعفات

عادة ما يكون تفشي العرق هو ما يعرف بالتعرق النفسي. لا يحدث هذا بسبب المجهود البدني ، بل المجهود النفسي. قبل كل شيء ، هذه تشمل التوتر والاكتئاب. التعرق عادة ليس سيئًا من الناحية الطبية ويحدث في جميع الأشخاص في المواقف العصيبة.

ومع ذلك ، إذا حدث التعرق كثيرًا وكان قويًا نسبيًا ، فيجب استشارة الطبيب. هنا يمكن للطبيب النفسي أن يساعد ويعالج أسباب التعرق. عادة ما يكون العلاج بمواردك الخاصة غير فعال. العلاج بالأدوية نادر.

يمكن أن يؤدي التعرق إلى زيادة الشعور بالخجل وبالتالي إلى الإقصاء الاجتماعي. في كثير من الأحيان لم يعد بإمكان الأشخاص المتضررين عيش حياتهم اليومية بالطريقة المعتادة ولم يعد بإمكانهم الذهاب إلى العمل دون صعوبات. لذلك ، يمكن أن يحد التعرق بشدة من الحياة الشخصية وبالتالي يقلل من جودة الحياة.

لا يسبب التعرق أي مضاعفات صحية أو يؤثر على الخصائص الفيزيائية للجسم. كما أنها لا تحدث عادة أثناء الأنشطة الرياضية. لا يمكن إزالة الغدد العرقية في جميع أجزاء جسم الإنسان ، لذا فإن تفشي العرق لا يمكن إلا أن يكون محدودًا.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

لا يكون للعرق دائمًا قيمة مرضية. التعرق المفاجئ عادة لا يدعو للقلق. يمكن أن يحدث نتيجة الإجهاد أو التعرق الليلي. لكن التعرق يمكن أن يشير أيضًا إلى مشاكل معوية أو اضطرابات الكبد الكامنة أو نقص سكر الدم لدى مرضى السكري.

نظرًا لأن التعرق يمكن أن يحدث في العديد من السياقات ، فإن الأعراض المصاحبة لها مثيرة للاهتمام. إذا شعر الشخص المعني بالضعف أو الضعف أو المرض عند التعرق ، ينصح الطبيب بذلك. في معظم الأحيان ، يمكن للشخص المصاب أن يعزو التعرق لأسباب معروفة. يمر الناس بسن اليأس أو يعانون من مرض السكري أو يشعرون بتوعك بعد تناول الطعام. كعلاج ذاتي ضد التعرق ، يمكن تجربة تطبيقات كنيب أو شاي المريمية كتطبيق داخلي أو أيام الصيام أو الغسيل البارد. في بعض الأحيان يمكن إرجاع التعرق إلى الملابس غير المناسبة المصنوعة من الألياف الاصطناعية.

يمكن لطبيب أمراض النساء أن يوفر الراحة لمن يتعرقون بشدة أثناء انقطاع الطمث. في حالة الاشتباه في وجود اضطراب في الكبد ، يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تحسن. الشخص المعني يعالج بنفسه اضطرابات الكبد الكامنة ويجب على الطبيب تقييم الاضطرابات الأكثر خطورة في منطقة الكبد.

التعرق الناجم عن الذعر المفاجئ أو الموقف المخيف لا يجب بالضرورة أن يؤدي إلى زيارة الطبيب. يصاب بعض الناس بنوبة هلع. إذا كان شخص ما يعاني من نوبات الهلع المتكررة على أساس دائم ، فإن زيارة طبيب نفساني منطقية. هنا القيود المفروضة على نوعية الحياة كبيرة للغاية.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

في معظم الحالات ، لا يحتاج التعرق أو نوبات التعرق إلى المعالجة لأنها قصيرة العمر أو ليس لها أسباب مرضية.

ومع ذلك ، إذا كان التعرق قويًا جدًا ومتكررًا ، فيجب استشارة الطبيب. التقييم الطبي الفوري ضروري ، خاصة إذا حدث تعرق مصحوب بألم في منطقة الصدر والقلب.

لسوء الحظ ، لا توجد حتى الآن طرق جيدة لمعرفة أسباب التعرق الغزير من خلال اختبارات الدم ، لذا فإن استجواب الطبيب (سوابق المريض) هو أهم اكتشاف للسبب.سيحدد الطبيب مدة التعرق الشديد وتحت أي ظروف ، وكم مرة ومدى حدوثه مرارًا وتكرارًا.

من خلال اختبار النشا واليود ، يمكن للطبيب بعد ذلك تحديد المنطقة التي تعمل فيها الغدد العرقية بشكل خاص. يمكن تحديد كمية العرق التي تتكون في الغدد عن طريق قياس الجاذبية. على أساس هذه القيم المقاسة ، يمكن بعد ذلك تحديد ما إذا كانت كمية العرق أعلى من المتوسط ​​، أي غير طبيعية ، أو في النطاق الطبيعي.

إذا تم تحديد السبب ، يبدأ العلاج المناسب. يمكن أيضًا إجراء المزيد من اختبارات الدم وفحوصات الموجات فوق الصوتية لهذا الغرض. في معظم الحالات ، يكفي مضاد التعرق الجيد للتعرق. يمكن شراؤها في المتاجر والصيدليات مثل البخاخات والكريمات ومنتجات البودرة. تضمن مضادات التعرق انقباض الغدد العرقية وبالتالي إنتاج عرق أقل. ومع ذلك ، فإن مزيلات العرق ومضادات التعرق لا تحارب السبب ، بل تقاوم فقط تأثير العرق.

إذا تم علاج السبب ، فيجب دائمًا علاج المرض الأساسي أولاً. علاوة على ذلك ، هناك أيضًا خيار تهدئة الغدد العرقية بالتطبيقات الكهربائية (التيار المباشر) ، حتى مع التعرق الشديد ، دون سبب المرض. خيارات العلاج الطبي الأخرى هي: شفط الغدد العرقية (كشط الشفط) ، انسداد الأعصاب (استئصال الودي) ، إزالة الغدد العرقية (الاستئصال) وحقن توكسين البوتولينوم لسد الممرات العصبية في الغدد العرقية.

التوقعات والتوقعات

يحدث التعرق في كثير من الناس وعادة ما ينجم عن الإجهاد أو المواقف غير المريحة. لذلك فهي قصيرة المدى بشكل أساسي ، ولكنها يمكن أن تقيد بشدة الحياة اليومية للشخص.

في كثير من الأحيان ، يكون التعرق من الأعراض المؤقتة. إذا حدث هذا نادرًا ، فلا داعي للعلاج. عادة ما يختفي العرق من تلقاء نفسه عندما ينتهي الموقف المجهد. ومع ذلك ، إذا كان التعرق يحدث في كثير من الأحيان ويقلل من جودة الحياة ، فيجب استشارة الطبيب.

يتم العلاج بشكل رئيسي مع طبيب نفساني. يمكن تحليل أسباب وأسباب تفشي المرض هناك. سيساعد العلاج في السيطرة على الفاشيات وتقليل تواترها. في معظم الحالات ، يكون العلاج ناجحًا ولا تظهر أي مضاعفات أخرى.

إذا تُرك التعرق دون علاج ، فقد يؤدي أحيانًا إلى مشاكل الصحة العقلية والاكتئاب. حياة المريض اليومية صعبة والشخص متوتر داخليًا.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

العلاجات المنزلية والأعشاب للتعرق

• أثبتت حمامات المقعدة بلحاء البلوط فعاليتها في علاج البواسير. للحصول على حمام كامل ، قم بغلي كيلوغرام واحد من لحاء البلوط في بضعة لترات من الماء لمدة 15 دقيقة ثم أضف المرق إلى ماء الاستحمام. يساعد حمام لحاء البلوط أيضًا في علاج الأمراض الجلدية والجروح السيئة التئام البشرة الحساسة والميل إلى التعرق بغزارة.

• يعمل شاي المريمية عن طريق منع إفراز العرق في الغدد العرقية.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

يمكن تقليل التعرق من خلال العديد من التدابير والعلاجات المنزلية. يساعد على غمس يديك وقدميك في الماء الفاتر أو فركهما بالكحول المحمر. تؤدي الزيارات المنتظمة إلى الساونا إلى تقوية الغدد العرقية وبالتالي تقليل إفراز العرق في الحياة اليومية على المدى الطويل. الاستحمام بالماء الفاتر والاستحمام المتناوب لهما نفس التأثير على الجلد.

بودرة القدم ، التي توضع مباشرة بين القدم والجوارب ، تساعد في تعرق القدمين. يمكن تقليل التعرق نتيجة الخوف والعصبية عن طريق الاسترخاء ومعالجة الأسباب. تساعد مضادات التعرق والعلاجات المنزلية مثل مشروب ذيل الحصان وأوراق البلوط ، التي يتم وضعها مباشرة على مناطق التعرق الشديد ، في تخفيف الأعراض الشديدة. تعمل التطبيقات مع عصير الطماطم أو الحلبة على تهدئة الغدد المفرطة النشاط وبالتالي تقليل التعرق.

بالإضافة إلى ذلك ، ينطبق ما يلي: ارتداء الملابس التي تسمح للهواء بالانتشار بين الجلد والنسيج. على سبيل المثال ، أثبتت المنسوجات الوظيفية المصنوعة من الكتان والقابلة للتنفس نفسها. على المدى الطويل ، يمكن أيضًا تخفيف التعرق من خلال فقدان الوزن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتغيير النظام الغذائي. يشجع استهلاك الكحول والسجائر على التعرق ويجب تقليله وكذلك تناول الأطعمة الحارة أو المالحة.

↳ مزيد من المعلومات: 10 نصائح ضد التعرق