انقطاع النوم ليلاً بسبب الحاجة الشديدة للتبول هي القاعدة لكثير من كبار السن في ألمانيا. يعاني واحد على الأقل من كل عشرة أشخاص فوق سن الستين وأكثر من 80 في المائة ممن تزيد أعمارهم عن 80 عامًا من هذا المرض التبول الليلي أو. التبول الليلي.
ما هو التبول الليلي؟
.jpg)
يُفهم أن التبول الليلي هو الانقطاع المنتظم والمتعدد في بعض الأحيان للنوم الليلي بسبب الحاجة الملحة للتبول.
التبول الليلي الذي نادر الحدوث ، والذي يمكن أن ينجم عن الاستهلاك المفرط للسوائل مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، لا يندرج تحت مصطلح التبول الليلي وبالتالي لا يتم تعريفه على هذا النحو.
الأسباب
يمكن أن يحدث التبول الليلي لأسباب عديدة مختلفة. يعد تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، أي تضخم غدة البروستاتا ، أحد الأسباب الشائعة ، خاصة عند الرجال الأكبر سنًا.
نتيجة للضغط على المسالك البولية ، يمكن أن تضيق تحت المثانة البولية وبالتالي تقيد بشدة تدفق البول دون عائق. ومع ذلك ، في النساء ، يمكن أن يكون سبب ضعف قاع الحوض ، الذي يحدث على سبيل المثال بسبب تمزق المثانة (قيلة مجرى البول) أو تدلي الرحم (هبوط الرحم).
علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب الأورام في المثانة البولية أو حصوات المثانة المرض. إذا كان التبول مؤلمًا ، فقد يكون هناك أيضًا التهاب في المسالك البولية السفلية. يعد انخفاض سعة المثانة البولية أو ضعف أداء العضلات من الأسباب الشائعة جدًا للتبول الليلي.
تؤدي العديد من الأمراض الأخرى أيضًا إلى زيادة إنتاج البول وبالتالي التبول الليلي أيضًا ، مثل مرض السكري ، والوذمة ، والفشل الكلوي المزمن ، ومرض باركنسون أو الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية أو زيادة استهلاك الكحول أو الكافيين إلى التبول الليلي.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لصحة المثانة والمسالك البوليةأمراض مع هذه الأعراض
- حصوة المثانة
- ضعف قاع الحوض
- مثانة عصبية
- توقف التنفس أثناء النوم
- سرطان المثانة
- قيلة مجرى البول
- الفشل الكلوي المزمن
- سكتة قلبية
- تضخم البروستاتا الحميد
- هبوط الرحم
- الشلل الرعاش
- السكرى
التشخيص والدورة
على الرغم من أن التبول الليلي في حد ذاته لا يشكل تهديدًا خطيرًا للصحة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض ثانوية خطيرة للغاية لأنه يعطل بشدة ويقيد بشدة أحد المكونات الأساسية لرفاهية الإنسان - النوم.
يمكن أن يؤدي نقص النوم الكافي إلى قيود طفيفة نسبيًا ، مثل الشعور بالضيق العام أو النعاس أثناء النهار أو انخفاض الأداء العقلي ، مما قد يقلل بشكل كبير من جودة الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، التبول الليلي مسؤول أيضًا بشكل واضح عن الأمراض والعلل الأكثر خطورة.
يعاني حوالي 1.8 مرة من كبار السن الذين يعانون من التبول الليلي من كسر في عنق الفخذ من أولئك الذين لا يعانون منه. يمكن أيضًا إرجاع بعض أعراض الاكتئاب ، بالإضافة إلى الآثار السلبية على جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية ، إلى التبول الليلي.
على الرغم من تنوع وصعوبة المضاعفات ، فإن التبول الليلي واضح جدًا ويسهل تشخيصه: من المحتمل جدًا أن تكون الاستيقاظ الليلي المطول الناتج عن الرغبة في التبول هو التبول الليلي.
المضاعفات
التبول في الليل يقطع النوم. ينقطع وقت التجديد الذي يحتاجه الكائن الحي. يحدث التعب أثناء النهار ، والذي يأخذ مسارًا مزمنًا إذا استمرت الحالة لعدة أسابيع. تحدث تقلبات المزاج بسبب التعب.
يتم تقليل الاهتمام ومستوى الأداء. تهدد مشاكل العمل أو لم يعد من الممكن تنظيم الحياة اليومية كالمعتاد. يمكن أن يؤدي التبول في الليل إلى إضعاف نوم شريكك ليلاً. هذا أيضا يعاني من آثار التعب. يمكن أن تكون الصراعات والمشاجرات هي النتيجة. غالبًا ما يتجاهل العلاج حقيقة أن التبول ليلاً في الشيخوخة عملية طبيعية.
نادرًا ما يتم إعلام المعانين بهذا الأمر ويواجهون حالة من الضيق ، رغم أنهم ليسوا مضطرين لذلك. يتغير النوم من حيث الجودة والكم على مدار الحياة. غالبًا ما يتم إعطاء الأدوية عندما يكون من المناسب استهداف التغيير المعرفي.
الدواء يمنع التبول. لديهم آثار جانبية يمكن أن تؤدي إلى تجربة عاطفية متغيرة. يمكن أن ينشأ ضغط في البطن. التبول الليلي مرتبط بالخوف من التبول اللاإرادي. يمكن أن يتطور اضطراب القلق كمضاعفات محتملة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
التبول الليلي أمر طبيعي إذا كان الشخص قد شرب كثيرًا في الليلة السابقة. تعمل الكلى أيضًا في الليل ، ولكن فقط في الوضع الاقتصادي. زيارة الطبيب ليست ضرورية. ومع ذلك ، فإن الرغبة في التبول في الليل تقلل من جودة النوم.
إذا اضطر شخص كبير السن للذهاب إلى المرحاض عدة مرات في الليلة دون تناول كميات كبيرة من السوائل قبل الذهاب إلى الفراش ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب. يحدث التبول الليلي عند التبول ليلاً دون سبب واضح. قلة النوم بعد الاستيقاظ عدة مرات يمكن أن تتعب بشدة الشخص المعني. يمكن أن يعاني من نقص التركيز أو الاكتئاب أو الشعور بالإرهاق. إذا كان هناك ضائقة نفسية بسبب التبول في الليل ، فمن الضروري زيارة الطبيب بالتأكيد.
التبول الليلي يمكن أن يسبب السقوط والدوخة لدى كبار السن. نظرًا لأن سبب الرغبة الليلية في التبول يمكن أن يكون قصور القلب مع احتباس الماء في الجسم ، فإن الذهاب إلى المرحاض ليلًا دون سبب يتطلب علاجًا عند كبار السن. يمكن أن يؤدي داء السكري أيضًا إلى زيادة الرغبة في التبول. لذلك ، يُنصح بزيارات منتظمة للطبيب لتشخيص ومراقبة مرض السكري. تحتاج الكلى ، على وجه الخصوص ، إلى المراقبة عند زيادة إنتاج البول.
إذا تسببت مدرات البول أو حاصرات قنوات الكالسيوم أو بعض المضادات الحيوية أو مضادات الاكتئاب في التبول الليلي المتكرر ، فقد يكون طبيبك قادرًا على تغيير الدواء. نظرًا لأن العديد من الأمراض تؤدي إلى زيادة إنتاج البول ، فإن التوضيحات مفيدة.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
بالطبع ، من أجل العلاج الناجح للتبول الليلي ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء إجراء تحقيق متعمق للسبب من قبل طبيب المسالك البولية ، حيث يجب تحديد العوامل المسببة بدقة قبل إزالتها وعلاجها.
إذا كان هناك حصوات في المثانة أو ورم ، فيجب إزالتها. يمكن مكافحة عدوى الجهاز البولي السفلي ، على سبيل المثال ، عن طريق تناول المضادات الحيوية. في الوقت الحاضر ، يمكن تصحيح تضخم البروستاتا من خلال عملية جراحية صغيرة.
إذا كان تناول الدواء أو زيادة استهلاك الكحول أو الكافيين هو السبب المحدد ، فيجب إما تقليل المدخول أو إيقافه أو ، في حالة الدواء ، إعداد بديل موجود من أجل مكافحة التبول الليلي بنجاح.
التوقعات والتوقعات
يمكن أن يكون للتبول الليلي طويل الأمد وغير المعالج تأثير دائم على نوعية حياة المصابين. وهذا يشمل زيادة التعب أثناء النهار وكذلك مشاكل التركيز والصداع. الصعوبات المهنية ليست نادرة النتيجة.
في كبار السن ، يمكن أن تكون الآثار أكثر حدة. لا يؤدي النوم المتقطع إلى تقليل الأداء فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السقوط وكسر العظام. بشكل عام ، لم يعد من الممكن تنظيم الروتين اليومي بالطريقة المعتادة.
عند العلاج بالأدوية ، من المحتمل أن يتم قمع التبول الليلي على الأقل. ومع ذلك ، ينبغي أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أن التبول الليلي يمكن أن يكون بسبب أمراض أخرى. وتشمل هذه قبل كل شيء مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب ، والتي تحتاج إلى علاج. عادة ما يقلل علاج هذه الأمراض الكامنة التبول في الليل أو يوقفه. إذا لم يتم تناول العلاج ، يمكن أن يقلل التبول الليلي بشكل كبير من الصحة ومتوسط العمر المتوقع للمصابين.
إجراء آخر ضد فرط نشاط المثانة هو تدريب المثانة. من المهم كبت الرغبة في التبول لفترة من أجل جعل المثانة معتادة على ملء حجم أكبر. وهكذا يتم زيادة الأوقات بين الذهاب إلى المرحاض باستمرار. يمكن تحقيق تحسن في أعراض التبول الليلي بعد بضعة أشهر فقط.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لصحة المثانة والمسالك البوليةمنع
لا يوجد إجراء وقائي ضد العديد من أسباب التبول الليلي ، مثل الأورام أو الأمراض الخطيرة. من ناحية أخرى ضد البعض مثل الالتهابات. لذلك يجب الانتباه دائمًا إلى الملابس الدافئة واتباع نظام غذائي صحي من أجل منع العدوى وبالتالي أيضًا التبول الليلي المحتمل.
بعد سن معينة ، التبول الليلي هو القاعدة أكثر من الاستثناء. يمكنك حماية نفسك من بعض المحفزات ، لكن للأسف ليس معظمها. ومع ذلك ، هناك طريقة علاج مناسبة وواعدة في كثير من الأحيان للعديد من الأسباب.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يبدو الأمر متناقضًا: عند التبول في الليل ، من المهم للغاية شرب كمية كافية من السوائل. ومع ذلك ، تأكد من إضافة المشروبات في وقت مبكر. من ناحية أخرى ، يبدأ الجسم في التمثيل الغذائي وإفراز السائل في الليل. من المرجح أن يستيقظ الشباب في الليل عندما يتناولون مشروبًا في وقت متأخر من الليل. يجب على أي شخص يعاني من التبول الليلي أن يحد من استهلاكه للكافيين. الكافيين له تأثير دافع ويحفز التبول الليلي.
طريقة أخرى لوقف التبول في الليل هي تمرين مثانتك. التمرين بسيط: بمجرد أن تشعر بالحاجة إلى التبول ، لا يجب أن تذهب إلى المرحاض على الفور. من المنطقي الانتظار بضع دقائق أولاً. وبهذه الطريقة ، تعتاد المثانة على الأحجام الكبيرة مرة أخرى وتبدأ الرغبة في التبول لاحقًا. يجب على أي شخص يأخذ أقراصًا تساهم في إنقاص الوزن أن يتجنبها بشكل أفضل. لها تأثير مدر للبول لإفراز السوائل بسرعة حتى لا يحدث أي استقلاب. إذا كنت لا تزال ترغب في الاستمرار في تناول هذه الأدوية ، فيجب أن تفعل ذلك في الصباح فقط.
إذا لم تنجح جميع النصائح ، يجب على الطبيب توضيح التبول الليلي. الحافز الليلي للتبول يشير إلى العديد من الأمراض.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
