تصلب الرقبة

تصلب الرقبة - غالبًا ما يستيقظ الكثير من الناس وهم يعانون من ألم في منطقة الرقبة ومحدودية حركة العمود الفقري العنقي. بشكل عام ، يقول المرء إن المرء كان يكذب بشدة في الليل. أحيانًا تصلب الرقبة في الصيف بعد المسودات السابقة ، على سبيل المثال أثناء القيادة. يمكن أن تصبح هذه الحالة مزعجة ، بل حرجة ، للسائق إذا اضطر إلى عكس اتجاه سيارته ، لكن رأسه لا يستطيع الدوران.

أسباب تصلب الرقبة

غالبًا ما يكون لدى كبار السن حركة محدودة في العمود الفقري العنقي. يمكن أن تكون عملية الشيخوخة الطبيعية ، ولكن في كثير من الأحيان أيضا تغيير عظمي في هذه المنطقة.

كلاهما يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد وانزعاج أكثر أو أقل. في بعض الحالات ، تعتبر الأسرة مسؤولة عن ذلك.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لهذا الشر الشائع. إذا ذهبت إلى النوم خاليًا من الأعراض في المساء واستيقظت في الصباح مع تيبس مؤلم في الرقبة ، وغالبًا مع عنق ملتوي ، يمكن للمرء أن يفترض أن واحدًا أو أكثر من مفاصل العمود الفقري العنقي قد تغير. والنتيجة هي الضغط على منافذ الأعصاب المجاورة مع الألم المقابل عند الحركة.

أمراض مع هذه الأعراض

• تصلب الرقبة
• هبوط القرص

• متلازمة العمود الفقري العنقي
• التهاب المفاصل

• الاصابة
• قضمة الصقيع

العلاج والعلاج

ماذا يمكنك أن تفعل بهذا الشأن؟ تتنوع الإجراءات العلاجية التي يقوم بها الطبيب من الأقراص إلى الحقن والتدليك والإشعاع والتدليك والمعالجة بتقويم العمود الفقري. تظهر الأخيرة أحيانًا نجاحًا فوريًا.

تيبس الرقبة ، الناجم عن انخفاض حرارة الجسم في عضلات الرقبة والكتفين (المسودات ، إلخ) ، تظهر التجربة أنه غالبًا ما يتفاعل بشكل إيجابي مع المعالجة الحرارية الرطبة. يُنصح بعدم استخدام الحرارة الجافة ، وإلا فهناك خطر زيادة الألم.

الاستحمام بالماء الساخن بسيط بقدر ما هو فعال ، يجب تجنب الماء البارد في حالة عدم الراحة. غالبًا ما يصيب الاحتكاك بعوامل تهيج الجلد وتحمر الجلد الجلد فقط دون أن يكون قادرًا على التأثير على مصدر الانزعاج في عمق الأنسجة. بالإضافة إلى تصلب الرقبة الحاد الموصوف ، نعرف حالة مزمنة لدى كبار السن في الغالب.

في هذه الحالات أيضًا ، تتم الإشارة إلى المعالجة الحرارية الرطبة والعلاج النشط بالضوء. يجب أن يتضمن الأخير دورانًا لطيفًا للرأس ودوائر في الرأس. تصبح هذه التمارين أسهل من خلال رفع الكتف قليلاً ، مما يريح العضلات في هذه المنطقة ، والتي تكون دائمًا متشنجة ، وتختبر الدورة الدموية وضع بداية أفضل.

مع أشكال الألم التي تم وصفها ، يجب وصف علاج بسيط آخر مجرب ومختبر ليلاً: طوق عنق الرحم الداعم. تضع هذه اللفافة حول رقبتك ورقبتك قبل الذهاب للنوم وربط طرفيها بقوس حول عنقك دون شد.يتلقى العمود الفقري العنقي دعمًا لطيفًا وفعالًا خلال الليل ، وهو وسيلة وقائية كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن راف يبقيك دافئًا.

من حيث المبدأ ، لا ينبغي أن تنام في أسرة شديدة النعومة ، وإذا أمكن ، بدون لوح رأس. الوسائد والوسائد الصغيرة الإضافية ، التي تغير مكانها باستمرار أثناء النوم ، غير ضرورية بفضل دعامة الرقبة الموصوفة أعلاه.

يمكنك تجربة التحسن الدائم من خلال العناية بتقويم العمود الفقري الماهرة ، والتي سبقها تدليك شامل وعميق لعضلات الرقبة والكتفين. يعتبر العلاج بتقويم العمود الفقري مشكلة عندما يكون عمق الرقبة مرتبطًا بالعمر وهناك تغييرات كبيرة في العمود الفقري العنقي. هنا يجب على المرء أن يقصر نفسه على التدابير العلاجية التي سبق وصفها.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

يمكنك العثور على أدويتك هنا