الإثارة

الإثارة هو رد فعل للجسم والنفسية لأحداث وشيكة أو غير متوقعة ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون سببه استثارة نفسية واضحة بشكل خاص للشخص المعني.

بالمعنى الإيجابي ، تعمل الإثارة على أن تكون قادرًا على التركيز على مسألة مهمة دون تشتيت الانتباه.

بالمعنى السلبي ، يؤدي الإفراط في الإثارة إلى التفكير والتصرف غير المنضبطين - وإذا استمر لفترة طويلة - فقد يكون له أيضًا تأثير غير مواتٍ على الأعصاب أو الجهاز الهضمي أو الجلد أو الجهاز القلبي الوعائي.

ما هذه الجلبة؟

الإثارة هي حالة ذهنية يمكن أن تنجم عن تأثيرات خارجية مثل حادث أو مظهر ("رهاب المسرح") ، ولكن أيضًا عن طريق التصرف الداخلي مثل القلق المتزايد أو الميل إلى الحضنة.

تتميز حالة الإثارة ، التي يمكن أن تتطور تدريجيًا أو مفاجئًا من التوازن العاطفي ، بأحداث نفسية وجسدية تحدث من خلال زيادة إفراز هرمون الإجهاد الأدرينالين.

ومن السمات المميزة الأرق الداخلي والخارجي ، والخفقان ، وسرعة ضربات القلب ، وزيادة معدل التنفس ، والتعرق ، والهزات ، وزيادة التوتر العضلي.

قد لا يكون الشخص المتحمس قادرًا على التحكم بدقة فيما يقوله ويفعله. الأمثلة النموذجية تتشابك عند التحدث أو التصرف بطريقة خرقاء عند التعامل مع الأشياء. عادة ما يكون من الصعب على الشخص المصاب الجلوس أو الوقوف بدون حركة.

لا شعوريًا ، يحاول المرء الاستسلام لرد الفعل البدائي المتمثل في الهروب مع الركض المستمر أو التلويح بحركات الذراع. يمكن أيضًا التعرف على إثارة الشخص بسهولة من خلال حركات العين السريعة.

الوظيفة والمهمة

الإثارة - مثل الخوف - طبيعية إلى حد ما وتساعد الناس على التركيز على الأساسيات وتجنب المخاطر أو القضاء عليها.

يتم تشغيل هذه القدرات من خلال مجموعة كاملة من ردود الفعل الجسدية والنفسية الناتجة عن زيادة إفراز الأدرينالين. ينبه الأدرينالين الجسم ويركز العقل على المهمة التي يقوم بها.

إذا لم تتجاوز الإثارة المستوى الصحي ، فهذا يعني أن العقل يمكنه التركيز كليًا على الأمر المطروح. والنتيجة هي أنه ، على سبيل المثال ، يمكن إتقان خطاب أو موقف في الامتحان دون تشتيت وبتركيز كامل.

يتم أيضًا توفير الطاقة الإضافية للتفاعلات الحركية المهمة من خلال إطلاق هرمون الإجهاد الأدرينالين ، الذي يتكون في الغدد الكظرية ، في مجرى الدم.

يتم جلب الأكسجين الضروري إلى العضلات عن طريق زيادة ضربات القلب وزيادة نشاط التنفس. كما تتسع أنابيب الشعب الهوائية وبؤبؤ العين لدى الشخص الذي يعاني من التوتر وتضع الجسم والعقل في حالة من اليقظة القصوى ، كما هو مطلوب في المواقف العصيبة بشكل خاص.

يحفز الأدرينالين أيضًا خلايا الكبد لإفراز المزيد من الجلوكوز بالإضافة إلى تعزيز الأداء عن طريق زيادة مستوى السكر في الدم. من ناحية أخرى ، يتم تقليل نشاط المعدة والأمعاء إلى الحد الأدنى. يعمل هذا على توفير جميع الموارد المادية لمناطق مهمة مثل الدماغ والعضلات. يمكن ملاحظة ذلك أيضًا في الجلد الشاحب ، الذي يُحرم أيضًا من الدم غير الضروري تمامًا.

يشعر الكثير من الناس بعرق بارد على جلدهم عندما يكونون متحمسين. في الماضي ، كان هذا أقل سهولة بالنسبة للأعداء ، واليوم يكون للسائل تأثير تبريد في ضوء نظام الجسم المحموم بسبب حالة التوتر الحادة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

حالة الإثارة في مناسبات معينة ، على سبيل المثال في الفترة التي تسبق اختبار مهم ، أمر طبيعي ويتحملها الجسم جيدًا بشكل عام. لا يمكن توقع الآثار السلبية في الشخص السليم.

يختلف الأمر عندما يواجه الجسم والنفسية هذه الحالة الاستثنائية على مدى فترة زمنية أطول. في المجال الفيزيائي ، يمكن أن يكون لمستوى الأدرينالين المرتفع باستمرار تأثير مزعج على مجموعة متنوعة من أنظمة الأعضاء.

النتيجة الخطيرة هي ارتفاع ضغط الدم. وهو ارتفاع في ضغط الدم يمكن أن يتلف الأوعية الدموية والقلب على المدى الطويل. بالإضافة إلى التململ المستمر ، قد يلاحظ المريض الصداع والتعرق وضربات القلب غير المنتظمة التي يمكن أن تتجلى في التعثر أو السباق.

يجب تفسير هذه الأعراض وقبل كل شيء الذبحة الصدرية التي يشعر بها ضيق الصدر كإشارة تحذير لزيارة سريعة للطبيب وكذلك لتغيير عاجل في نمط الحياة ، والذي يجب أن ينطوي على قدر أقل من التوتر والإثارة.

يمكن أيضًا أن تتأثر الأعضاء بخلاف القلب والدورة الدموية بالإثارة المفرطة أو المستمرة. في الجهاز الهضمي ، يمكن أن تؤدي الإثارة المستمرة إلى أعراض نفسية جسدية مثل التهاب الغشاء المخاطي في المعدة أو متلازمة القولون العصبي. من المعتاد أيضًا أن يذهب الأشخاص المتحمسون إلى المرحاض: بهذه الطريقة ، يريد الجسم فصل نفسه عن كل الأشياء غير المهمة حاليًا من أجل التعامل مع الموقف الاستثنائي دون قيود.

يمكن أن يؤثر الإجهاد الدائم أيضًا على الجلد في شكل ردود فعل عصبية مثل الحكة. إذا أصبحت الإثارة ملحوظة مع ظهور بقع حمراء مميزة على الوجه أو الشق ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالة الشخص المعني.

المجال الواسع هو تأثير الإثارة المتكررة والعنيفة على الحالة النفسية للشخص المعني. يؤدي التوتر الشديد المستمر في كثير من الأحيان إلى الأرق لدى المريض وبهذه الطريقة يقلل الوقت الطبيعي للتجدد البدني والنفسي.

بمرور الوقت ، تكون النتيجة انخفاض المرونة في الحياة المهنية والخاصة اليومية. يمكن أن يؤدي هذا إلى تهيج مستمر ، والذي يمكن أن ينعكس ليس فقط في جودة الاتصالات الاجتماعية ولكن أيضًا في النفور الجنسي. يمكن أن تكون اضطرابات القلق والاكتئاب في نهاية السلسلة ، وبالتالي يمكن إرجاعها إلى الإثارة المستمرة.